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  • 資訊 > 營養(yǎng)保健品 > 哪些人不宜服用菊粉?

    2018-02-27 來源:
     我們已經(jīng)知道菊粉對于人體的諸多好處,減肥,美容,改善腸胃等等,但是任何事物都有兩面性,菊粉也一樣,也有其副作用,希望各位看官在吃菊粉的時候注意一下分量,一般一天不要超過十克即可。

      我們已經(jīng)知道菊粉對于人體的諸多好處,減肥,美容,改善腸胃等等,但是任何事物都有兩面性,菊粉也一樣,也有其副作用,希望各位看官在吃菊粉的時候注意一下分量,一般不要超過十克即可。其實要說菊粉不適合哪些人喝,那就只有對菊粉過敏的人了,大部分人只要控制住量就不會有問題。

    菊粉

    【菊粉】

      但是說起來菊粉的副作用很小,主要涉及的是消化系統(tǒng),而且也是因人而異的,有的人因為吃太多菊粉會導致胃痛和脹氣,其實就是菊粉量的控制,還有其他常見的不良反應如惡心和腹瀉等,另外一部分人會有過敏反應。吃菊粉時一定要弄清楚這點,過敏可不是鬧著玩的。

       菊粉其實就是一種碳水化合物,在很多蔬菜和水果中都可以找到,菊粉也是一種可溶性纖維,大家都知道,纖維是不能被消化系統(tǒng)消化的,所以菊粉會讓人有飽腹感,另外,菊粉可以促進腸道內(nèi)的細菌生長,有利于腸胃健康,助于消化,避免積食,排便順暢,這就是菊粉能減肥的原理了。

      菊粉的副作用出現(xiàn)在攝入量過多的情況,因為菊粉有以上特點,所以一旦攝入過多,就會導致胃脹脹氣,腸胃不適胃疼等癥狀,所以對于這點,我們每個人平日里攝入菊粉盡量不要超過10克,10克這個指標是研究證實的,希望大家注意。

      總的來說,菊粉的副作用還是微乎其微的,畢竟對菊粉過敏的人少之又少,另外菊粉每天的攝入量控制住也就行了,就沒其他的副作用了,不能因為菊粉的一點副作用就摒棄菊粉給我們帶來的各種好處。提醒大家一點,買菊粉可以直接到原料廠家購買,成品菊粉二次加工,為了口味,會添加一些食品添加劑等,不利健康,而原料商,提取的菊粉天然純凈,值得選擇。

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