資訊 > 營養(yǎng)保健品 > 孕期ω-3脂肪酸水平低易致早產(chǎn)
美國哈佛大學一項新研究稱，懷孕期間血液中二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸（DHA）水平低，會極大增加早產(chǎn)風險。研究人員3日在《EBioMedicine》雜志線上版發(fā)表研究報告建議，女性懷孕期間應多吃一些富含這兩種脂肪酸的魚類或相應的魚油產(chǎn)品，以降低早產(chǎn)風險。
EPA和DHA是人體必需的兩種ω-3類脂肪酸，其不能在人體內(nèi)自身合成，而必須從食物中獲得。幾十年來，人們一直認為，懷孕期間大量攝入EPA和DHA，可以降低早產(chǎn)風險。雖然有一些研究支持這一假設，但也有研究結果與其不一致。
此次哈佛大學研究人員對1996年至2003年間丹麥376名早產(chǎn)女性和348名足月分娩女性在孕期頭三個月的血液樣本進行了分析，結果表明，懷孕期間EPA和DHA血清水平高低與早產(chǎn)風險密切相關。數(shù)據(jù)顯示，EPA和DHA血清水平的一組孕婦，兩種脂肪酸在血漿脂肪酸總量中的占比不足1.6%，她們早產(chǎn)的幾率比那些EPA和DHA血清水平超過1.8%的孕婦要高出10倍。同時，該研究也表明，EPA和DHA水平較低的孕婦，多吃富含這兩種脂肪酸的魚產(chǎn)品或服用魚油會降低早產(chǎn)風險。
雖然研究樣本僅采自丹麥一國，那里的早產(chǎn)率很低，讓該研究結果的普適性受到一定限制，但研究人員認為，他們的研究結果應該可以在其他人群中復制，并稱該結果與大多數(shù)妊娠期長鏈ω-3脂肪酸補充劑隨機試驗的結果是一致的。
一些冷水魚類，如大西洋鯖魚、鳳尾魚、鮭魚和金槍魚，都富含EPA和DHA，是目前人們攝取這兩種脂肪酸的最主要途徑。但由于擔心汞含量超標，不少準媽媽會對這些海產(chǎn)品敬而遠之。對此，研究人員認為，在懷孕期間補充營養(yǎng)與保證食品安全都很重要，他們建議，應遵循美國食品和藥物管理局（FDA）以及環(huán)保署發(fā)布的指南來確定懷孕期間的飲食方案。
亞精胺是一類生物活性有機小分子，毒 性低功效強，具有抗炎、抗氧化，增強線粒體代謝等功能。機體內(nèi)亞精胺除外源膳食補充和細胞生物合成外，腸道菌群代謝也是亞精胺重要來源之一。而且亞精胺還可以和腸道菌群相互作用維持腸道穩(wěn)態(tài)，在增強腸道免疫功能方面起到重要作用。
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