資訊 > 營養(yǎng)保健品 > 晚飯吃得太晚乳腺癌風(fēng)險高
西班牙巴塞羅那全球衛(wèi)生研究所一項研究顯示，早吃晚飯關(guān)聯(lián)兩種癌癥風(fēng)險較低，21時前或者臨睡前兩個小時吃晚餐的人罹患乳腺癌或前列腺癌的風(fēng)險比那些22時后或臨睡前不久進食的人低20%。
研究人員在由一期《國際癌癥雜志》刊載的論文中寫道，研究涉及來自西班牙各地的1826名乳腺癌或前列腺癌患者以及2193名不患這兩種疾病的對照組。研究人員了解他們的就餐時間、飲食習(xí)慣、睡眠習(xí)慣和養(yǎng)生舉措后發(fā)現(xiàn)，飲食時間與罹患兩種癌癥的風(fēng)險顯現(xiàn)明顯關(guān)聯(lián)，癌癥患者更喜歡深夜進食，晚飯吃得晚或者臨睡前吃零食。
論文主要作者馬諾利斯·科耶維納斯說：“我們的研究顯示，堅持日間進食習(xí)慣關(guān)聯(lián)癌癥風(fēng)險降低。”研究人員認(rèn)為，出現(xiàn)這種關(guān)聯(lián)可能是因為太晚進食迫使身體代謝系統(tǒng)加速運行，而這一時間代謝系統(tǒng)本應(yīng)減速，準(zhǔn)備入睡。
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