資訊 > 市場動態(tài) > 澳州營養(yǎng)師：節(jié)日期間三步排毒法為身體添活力
據(jù)外媒1月3日報(bào)道，澳大利亞營養(yǎng)學(xué)家杰西卡•西佩爾作為排毒過程的忠實(shí)信徒，推出三步清潔法使皮膚容光煥發(fā)，肝 臟清潔，精力恢復(fù)，睡眠質(zhì)量提高，體重平衡。
節(jié)日期間即使是最專注于健康飲食和健身的人也容易懈怠。但是，如果想在2019年對身體做出承諾，整體營養(yǎng)專家杰西卡•西佩爾制定一份飲食計(jì)劃，在2019年實(shí)施三步清潔法，其中包括減少富含添加劑的刺激性食品攝入，及養(yǎng)成或恢復(fù)健康習(xí)慣，同時適量地在飲食中加入新的有益食物和飲料。在其網(wǎng)站上， 她指出身體需從咖 啡 因和酒精中抽離出來，三到五天是避免這些興奮劑的時間。
步：調(diào)理飲食
首先，塞佩爾建議，暫停攝食含咖 啡 因、酒精、牛奶、豆奶、精制糖和甜味劑、小麥、麩質(zhì)、紅肉與反式脂肪。后者通常存在于加工食品和油炸食品中。 取而代之的是，選擇時令蔬菜（大量綠葉蔬菜）、新鮮水果（是漿果和青蘋果）、無麩質(zhì)谷物（如藜麥、糙米、蕎麥）、堅(jiān)果、種子、優(yōu)質(zhì)魚類、有機(jī)雞蛋和雞肉。也可以嘗試用椰子油或特級初榨橄欖油烹飪。
第二步：養(yǎng)成健康生活習(xí)慣。
塞佩爾列出七個習(xí)慣，包括運(yùn)動、補(bǔ)水、飲食中適量加入香辛料、補(bǔ)充維生素、8小時充足睡眠等等，這些是擁有更健康生活方式的關(guān)鍵，從現(xiàn)在做起。
第三步：凈化環(huán)境。
塞佩爾建議，注意清潔產(chǎn)品，將其換成有機(jī)產(chǎn)品。盡可能購買有機(jī)食品，水果和蔬菜去皮，以去除農(nóng)藥。此外，用紙袋儲存食物，用玻璃瓶或不銹鋼瓶代替塑料容器，禁用塑料包裝加熱食物，使用高品質(zhì)凈水器。試著改用天然的護(hù)膚與護(hù)發(fā)產(chǎn)品，使用無鋁除臭劑，使用天然衛(wèi)生產(chǎn)品等。
維生素C咀嚼片是一種以維生素C為主要成分的營養(yǎng)補(bǔ)充劑，采用咀嚼方式服用，口感酸甜可口，深受各類人群的喜愛。維生素C咀嚼片不僅能夠方便攝取每日所需的維生素C，還能在一定程度上增強(qiáng)人體免疫力、促進(jìn)膠原蛋白合成，并參與多種生理代謝過程。
車前子殼固體飲料是一種以天然車前子殼為主要原料制成的健康飲品，因其富含可溶性膳食纖維而受到廣大消費(fèi)者的青睞。車前子殼固體飲料在沖泡后形成獨(dú)特的膠狀口感，能夠幫助調(diào)節(jié)腸道功能、促進(jìn)消化，并有助于控制血糖與血脂水平，適合各類注重健康管理的人群飲用。
在食品加工與包裝行業(yè)中，餅干糖果包裝機(jī)憑借高效率、自動化和精準(zhǔn)控制的優(yōu)勢，成為眾多食品生產(chǎn)企業(yè)的重要設(shè)備。餅干糖果包裝機(jī)能夠快速完成餅干、糖果等產(chǎn)品的計(jì)量、裝袋、封口及印碼等工序，大幅提升生產(chǎn)效率和包裝質(zhì)量，滿足現(xiàn)代市場對外觀精美與安全衛(wèi)生的雙重要求。
木薯淀粉是一種來源于熱帶經(jīng)濟(jì)作物木薯根部的天然淀粉，因其優(yōu)良的粘性、透明性和穩(wěn)定性，被廣泛應(yīng)用于食品、造紙、紡織、醫(yī)藥及化工等多個領(lǐng)域。木薯淀粉顆粒細(xì)膩、純度高、味道中性，不僅適合直接食用，還可作為多種工業(yè)生產(chǎn)的重要原料。
在現(xiàn)代流體輸送設(shè)備中，不銹鋼轉(zhuǎn)子泵因其優(yōu)良的耐腐蝕性、穩(wěn)定的運(yùn)行性能以及良好的衛(wèi)生條件，成為食品、制藥、化工等行業(yè)的重要選擇。不銹鋼轉(zhuǎn)子泵采用不銹鋼材質(zhì)制造，能夠有效防止介質(zhì)污染，保持流體的純凈性，尤其適用于對衛(wèi)生和質(zhì)量要求較高的生產(chǎn)環(huán)境。
在現(xiàn)代物流與包裝產(chǎn)業(yè)中，自動開箱機(jī)作為自動化設(shè)備的重要組成部分，正發(fā)揮著顯著的作用。它能夠自動完成紙箱的開箱、成型及底部折疊封膠等工序，大幅度提升生產(chǎn)效率，減少人工參與。
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