2019-01-11 來(lái)源：Sjgle食品加工在線

如果問(wèn)一個(gè)女性應(yīng)該如何保持年輕態(tài)，讓自己的皮膚具有光澤度，相信有很多女性都會(huì)說(shuō)，要為自己的身體不斷的補(bǔ)充膠原蛋白。這么說(shuō)是正確的，人體如果缺少膠原蛋白的話就會(huì)讓人覺(jué)得十分的蒼老，會(huì)比自己的實(shí)際年齡顯然更老一些。所以，補(bǔ)充膠原蛋白希望自己能夠更年輕就成為了很多人會(huì)做的事情，那么，膠原蛋白怎樣補(bǔ)充才是正確的呢？

膠原蛋白

【膠原蛋白怎樣補(bǔ)充】

可能很多人在日常生活中都有購(gòu)買豬蹄的習(xí)慣，因?yàn)樨i蹄中含有大量的膠原蛋白，和其他的食物相比，明顯豬蹄中的膠原蛋白含量更高一些。但在這里要告訴大家的是，其實(shí)直接吃膠原蛋白對(duì)于皮膚沒(méi)有多大的用處。豬蹄在沒(méi)有吃下去之前的確有膠原蛋白，但是，人體在服用豬蹄之后，經(jīng)過(guò)分解，膠原蛋白就沒(méi)了，根本不會(huì)給身體補(bǔ)充多少膠原蛋白。而大家購(gòu)買的一些含有膠原蛋白的護(hù)膚品也都是噱頭而已，皮膚本身是無(wú)法直接吸收膠原蛋白的，無(wú)論大家往皮膚上面抹上多少護(hù)膚品，效果都不是很鮮明。真的想要補(bǔ)充膠原蛋白，大家就要保證自己的身體有足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)以及維生素c。因?yàn)槿梭w是可以合成膠原蛋白的，只要大家平時(shí)吃的食物中含有蛋白質(zhì)以及維生素c就能夠保證膠原蛋白的含量正常。

現(xiàn)在大家已經(jīng)知道了日常額一些膠原蛋白補(bǔ)充的誤區(qū)，之后的生活中就要注意了。

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