2019-01-11 來源：Sjgle食品加工在線

雖然說多吃水果對身體很有好處，但是不可否認的一點就是確實有人是不愛吃水果的，如果不是為了營養(yǎng)能夠均衡，不少人都會避免吃水果。而有的人因為體質(zhì)的問題需要大量的補充維生素的話，光是吃水果已經(jīng)不能夠滿足身體的需要了。

雖然說多吃水果對身體很有好處，但是不可否認的一點就是確實有人是不愛吃水果的，如果不是為了營養(yǎng)能夠均衡，不少人都會避免吃水果。而有的人因為體質(zhì)的問題需要大量的補充維生素的話，光是吃水果已經(jīng)不能夠滿足身體的需要了。這個時候就要購買專門的維生素了，維生素c和維生素e是比較常見的兩種維生素的類型，那么，維生素c和維生素e可以同時吃嗎？很多人都不是很清楚。

維生素c

【維生素c和維生素e可以同時吃嗎】

大家也都知道，很多藥品單獨吃對治療疾病是有好處的，但是，當不同的藥品混合在一起以后，服用的話身體可能會出現(xiàn)非常嚴重排斥反應。而在生活中大家所知道的醫(yī)學知識是非常的匱乏的，哪些東西可以放在一起吃，哪些東西不可以放在一起吃，這些事情他們都不懂。雖然說維生素c和維生素e并不算做嚴格意義上的藥物，但是，是否可以同時服用，還是需要驗證一些的。在這里就要告訴大家，維生素c和維生素e是可以同時吃的，在同時服用之后，大家可以發(fā)現(xiàn)它們具有消除斑點，美容養(yǎng)顏的效果。

尤其是經(jīng)常服用的情況下，效果更是顯著。只不過需要提醒大家的一點就是維生素c和維生素e雖然對身體有好處，大家卻不能夠天天吃，過量補充對身體沒有什么好處。

也就是說維生素c和維生素e可以同時服用，但是大家也要記住過猶不及這個詞。

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維生素c和維生素e可以同時吃嗎？

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