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現(xiàn)在人們的工和生活壓力都比較大，為了可以給家庭帶來(lái)更好的物質(zhì)條件，有很多的朋友都在增加自己的勞動(dòng)強(qiáng)度。很多人的身體都會(huì)處在一種亞健康的狀態(tài)，為了可以保證身體更加的健康，一些朋友選擇一些營(yíng)養(yǎng)的保健食品使用。來(lái)看一下營(yíng)養(yǎng)保健食品種類有哪些？
【營(yíng)養(yǎng)保健食品種類有哪些】
健康類型的保健品
健康類型的保健品主要是用來(lái)提高身體免疫力，保重身體，更加健康，蘆薈，靈芝，大豆異黃酮，蜂王漿，枸杞等都是不錯(cuò)的選擇。這些健康的保健品當(dāng)中，含有增進(jìn)人體健康的營(yíng)養(yǎng)成分，可以調(diào)節(jié)身體的各項(xiàng)機(jī)能，使身體的抵抗力增加，免疫力增加。只有身體體格增加了，才會(huì)避免各種疾病的入侵，身體也會(huì)更加健康起來(lái)，在工作當(dāng)中才會(huì)發(fā)揮自己的表現(xiàn)。
天然療效的營(yíng)養(yǎng)品
松茸，冬蟲(chóng)夏草，納豆是一些純植物或者是純草本的天然營(yíng)養(yǎng)保健品。這種保健品應(yīng)該根據(jù)自己身體的不同需求來(lái)選擇，對(duì)于很多健康的人來(lái)說(shuō)，沒(méi)有必要使用，但是對(duì)于很多身體有在某方面缺陷的人，可以選擇適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)品進(jìn)行服用。
基本類型的營(yíng)養(yǎng)品
這一類的營(yíng)養(yǎng)品主要是用來(lái)補(bǔ)充人體內(nèi)所不足的營(yíng)養(yǎng)成分，維生素，纖維素，蛋白質(zhì)，卵磷脂，膠原蛋白等，經(jīng)常使用這類的營(yíng)養(yǎng)品，可以保證身體內(nèi)不會(huì)缺少各種營(yíng)養(yǎng)元素，身體狀況也會(huì)越來(lái)越好。
不管大家選擇什么種類的營(yíng)養(yǎng)品，都應(yīng)該聽(tīng)從醫(yī)生的安排服用，千萬(wàn)不要擅自使用哪一種營(yíng)養(yǎng)品。
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