資訊 > 營養(yǎng)保健品 > 半夜腿抽筋，喝芍甘木瓜湯
腓腸肌痙攣俗稱小腿抽筋，中醫(yī)稱其為“足攣急”，主要表現(xiàn)是，發(fā)作時(shí)疼痛劇烈，腿不能伸直，否則疼痛更劇烈，數(shù)分鐘后可自動緩解，多發(fā)作于半夜，好發(fā)于中老年人，尤其是女性?，F(xiàn)推薦一個(gè)治療足抽筋的方子——芍甘木瓜湯。
取白芍45~60克、炙甘草15克、木瓜30克，加水1升，煎至300毫升，每日一劑，早晚各服一次，連服3~8劑。一般服藥5劑后，痙攣會有所緩解，且復(fù)發(fā)率低。
中醫(yī)有“肝主筋”“脾主肌肉及四肢”之說，故本癥主要與肝、脾二臟相關(guān)。本方中，白芍味酸，入肝、脾經(jīng)，能養(yǎng)血柔肝、緩中止痛；炙甘草味甘，具有緩急止痛、補(bǔ)脾益氣的作用。二味合用名“芍藥甘草湯”，對橫紋肌、平滑肌的痙攣有緩解作用。木瓜性溫味酸，入肝、脾經(jīng)，舒筋活絡(luò)、化濕和胃，可治風(fēng)濕痹痛、筋脈拘攣等。三味合用，可和營柔肝、解痙止痛、化濕通絡(luò)，對腿抽筋或下肢痙攣性疼痛有較好療效。
上方可隨癥加減：只寒不熱，四肢冰涼者，可加制附子18克；身體困倦、短氣乏力者，可加黃芪30克、人參9克；若四肢麻木或如針刺般疼痛，加當(dāng)歸15克。需要注意的是，服藥期間不要接觸冷水，忌食辛辣香燥的食物。
石榴提取物是從石榴果實(shí)中提取的天然活性成分，主要含有多酚類、鞣酸、黃酮及多種維生素和礦物質(zhì)。石榴提取物以其豐富的營養(yǎng)價(jià)值和抗氧化特性，被廣泛應(yīng)用于保健品、功能食品、醫(yī)藥及化妝品領(lǐng)域，是現(xiàn)代天然植物提取物中的重要原料。
小茴香提取物是從小茴香種子中提取的天然活性成分，主要含有揮發(fā)油、黃酮、多糖及多種微量元素。小茴香提取物以其獨(dú)特的藥理作用和豐富的營養(yǎng)價(jià)值，被廣泛應(yīng)用于保健品、食品、醫(yī)藥及香料工業(yè)，是天然植物資源的重要衍生產(chǎn)品。
海帶提取物是從海帶中提取的活性成分，主要含有多糖、碘、礦物質(zhì)、維生素及多種微量元素。海帶提取物因其豐富的營養(yǎng)價(jià)值和獨(dú)特的生物活性，被廣泛應(yīng)用于保健品、功能食品、醫(yī)藥及化妝品領(lǐng)域，成為天然海藻資源的重要衍生產(chǎn)品。
刺五加提取物是從刺五加根、莖或葉中提取的天然植物活性成分，主要含有甾醇、倍半萜皂苷、多糖及黃酮類化合物。刺五加提取物因其獨(dú)特的藥理作用和營養(yǎng)價(jià)值，廣泛應(yīng)用于保健食品、功能飲料、醫(yī)藥及化妝品領(lǐng)域，成為天然植物精華的重要代表。
氫氧化鎂是一種重要的無機(jī)化合物，化學(xué)式為Mg(OH)?，呈白色粉末或顆粒狀。氫氧化鎂具有良好的耐火性、堿性和化學(xué)穩(wěn)定性，被廣泛應(yīng)用于化工、建材、環(huán)保、醫(yī)藥及塑料工業(yè)。憑借其多功能特性，氫氧化鎂在現(xiàn)代工業(yè)和日常生活中發(fā)揮著重要作用。
硫酸鎂是一種常見的無機(jī)鹽化合物，化學(xué)式為MgSO?，呈白色晶體或粉末狀。硫酸鎂具有良好的水溶性、化學(xué)穩(wěn)定性和吸濕性，廣泛應(yīng)用于化工、農(nóng)業(yè)、醫(yī)藥及建筑等行業(yè)。憑借其多功能性和高效性，硫酸鎂成為現(xiàn)代工業(yè)生產(chǎn)及日常生活中不可或缺的重要原料。
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