資訊 > 食品原材料 > 蛋白質(zhì)過高會影響身體健康嗎
其實每一個人每攝入的蛋白質(zhì)的話，都會有一定的要求，如果攝入過多的話，對人的身體還是會造成一定的傷害的，比較常見的就是關于腎 臟的問題。有一些人可能會說，過高的蛋白飲食可能會加速腎 臟功能的損壞，尤其是高蛋白的飲食，會增加腎小球的過濾。那么對于血液的過濾或者是腎功能不好的影響的話，是非常大的，尤其長期高蛋白的飲食，很有可能會造成腎結(jié)石。
【蛋白質(zhì)過高會影響身體健康嗎】
尤其對于肝 臟來說，高蛋白的飲食甚至會增加一些相應的濃度，這兩個指標都是檢測肝功能的，而對于骨頭健康來說，也同樣存在著一些相關的疑慮，過多的蛋白質(zhì)其實是會提升酸性的，可能會導致鈣質(zhì)的吸收下降，進而造成骨質(zhì)疏松，或者是提高骨密度的風險。事實上，這些疑慮，在我們的生活當中還是比較常見的。像這些疑慮的話，其實都是需要進行探討的，因為本身對于骨頭健康來說，聽起來會比較的合理，但是沒有證據(jù)顯示蛋白質(zhì)能夠提升酸性，而研究者也發(fā)現(xiàn)一些蛋白質(zhì)會增加腸道內(nèi)的一些鈣物質(zhì)的吸收，以及骨頭的代謝。
對于人體來說，如果沒有顯示高蛋白的話，會直接影響到肝部的功能，而對于腎 臟來說，高蛋白也確實是會影響的，那么這一類的問題，針對于腎 臟有問題的人來說，可能就需要去限制蛋白質(zhì)的攝入，但對于一些健康的人來說，是沒有任何證據(jù)顯示腎 臟的影響的，尤其對于一些有健身目標的人來說，不管增肌還是減脂需要有所注意。
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