資訊 > 加工包裝機(jī)械 > 溫陽(yáng)補(bǔ)腎 推薦春韭豆腐鮮蝦湯
推薦:廣東省中醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科
主要功效:溫陽(yáng)補(bǔ)腎、益氣和中
推薦人群:普通人群
材料:韭菜150g、豆腐2塊、鮮蝦100g(3~4人份)。
制作方法:韭菜挑除雜物,洗凈,裁成3厘米左右小段;豆腐沖洗,劃十字成小方塊;鮮蝦去殼,挑去蝦線,去頭尾,洗凈,蝦仁切兩段。鍋內(nèi)加水及少量食油燒開(kāi),入豆腐及鮮蝦,煮八分熟,加入韭菜,滾熟,加食鹽調(diào)味即可。
湯品點(diǎn)評(píng):
“春寒還料峭,春韭入菜來(lái)”,春季到了,韭菜性溫,乍暖還寒的春季,吃點(diǎn)春韭以除陰寒正合適。趁著春韭上市,配合豆腐、鮮蝦滾個(gè)湯,正好能溫陽(yáng)、健脾、益腎。
韭菜氣味獨(dú)特,與其所含的硫化物有關(guān),這些硫化物能殺菌、增強(qiáng)免疫力;同時(shí)韭菜也含有豐富的膳食纖維,每100g含有1.4g不可溶膳食纖維,可以改善大便情況,但也不好消化。平素有胃病及消化不良者不宜多吃,素有陰虛內(nèi)熱、目疾、瘡瘍者亦不宜。
亞精胺是一類生物活性有機(jī)小分子,毒 性低功效強(qiáng),具有抗炎、抗氧化,增強(qiáng)線粒體代謝等功能。機(jī)體內(nèi)亞精胺除外源膳食補(bǔ)充和細(xì)胞生物合成外,腸道菌群代謝也是亞精胺重要來(lái)源之一。而且亞精胺還可以和腸道菌群相互作用維持腸道穩(wěn)態(tài),在增強(qiáng)腸道免疫功能方面起到重要作用。
從蛋白質(zhì)到膳食纖維,從維生素到礦物質(zhì),每一種營(yíng)養(yǎng)素都在維持人體機(jī)能中扮演著獨(dú)特角色。而在眾多功能性成分中,N-乙酰氨基葡萄糖(N-Acetylglucosamine,簡(jiǎn)稱GlcNAc)正逐漸走進(jìn)大眾視野。作為一種天然存在于食物中的活性成分,它不僅與人體健康密切相關(guān),更在功能性食品領(lǐng)域展現(xiàn)出廣闊前景。
明日葉是傘形科當(dāng)歸屬多年生大草本植物,因生長(zhǎng)旺盛,萌蘗能力非常強(qiáng),今天摘了葉子明天就能冒出新葉的強(qiáng)盛生命力而得名。
在營(yíng)養(yǎng)學(xué)領(lǐng)域,有益健康的成分一直以來(lái)都備受關(guān)注。其中,甜菜堿(化學(xué)名:三甲基甘氨酸)作為一種天然存在且具有重要生理功能的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),正逐漸成為健康科學(xué)界的熱點(diǎn)。這種天然化合物廣泛存在于微生物、植物和動(dòng)物體內(nèi),常見(jiàn)于小麥、貝類、菠菜和甜菜等食物中。
在追求健康生活的今天,有機(jī)食品逐漸成為人們餐桌上的新寵。有機(jī)葵花籽油,作為一種天然、健康的食用油,以其豐富的營(yíng)養(yǎng)和獨(dú)特的功效,受到越來(lái)越多消費(fèi)者的青睞。它不僅能滿足日常烹飪需求,還能為身體帶來(lái)諸多益處。本期,我們將深入探討有機(jī)葵花籽油的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值、健康功效以及在食品加工中的廣泛應(yīng)用,以幫助大家更好地了解這一“健康油脂”和“黃金液體”。
低溫等離子體(Cold Plasma,CP)技術(shù)是一種非熱殺菌技術(shù),以其快速殺菌、無(wú)殘留、操作簡(jiǎn)單、不產(chǎn)生明顯溫升等特點(diǎn)而備受青睞。該技術(shù)廣泛應(yīng)用于醫(yī)療、農(nóng)業(yè)、食品以及水資源等眾多領(lǐng)域。等離子體是一種由電子、正負(fù)離子、自由基、基態(tài)或激發(fā)態(tài)分子和原子等組成的整體呈電中性的導(dǎo)電性流體,具有能量高,活性成分豐富等優(yōu)點(diǎn)。
2006-2024 上海博華國(guó)際展覽有限公司版權(quán)所有(保留一切權(quán)利)
滬ICP備05034851號(hào)-111
滬公網(wǎng)安備 31010402000558號(hào)