資訊 > 食品原材料 > 維生素d3吃什么時間吃好
為了促進(jìn)鈣的吸收，人們需要補充維生素d3，尤其是嬰幼兒。但需要注意的是維生素d3的服用時間是有具體規(guī)定的，如果服用時間不正確，那么也會影響藥物的吸收。那么維生素d3什么時間吃好呢。
【維生素d3吃什么時間吃好】
維生素d3什么時間吃好呢？一般來講嬰幼兒在服用維生素d3的時候選擇在上午9點左右，吃奶前后吃維生素d3都是非常合適的，這一點沒有明確的限制。要想促進(jìn)維生素d3的吸收孩子們在平時的時候一定要多曬太陽，如果沒有異常情況，那么孩子補充維生素d3應(yīng)該補充到兩歲。
如果孩子吃飯非常好，添加輔食得當(dāng)，那么可以縮短維生素d3的補充時間。需要特別注意的是孩子們在曬太陽的時候一定不要隔著玻璃曬太陽，這樣起不到促進(jìn)鈣吸收的效果。大家直接將皮膚暴露在太陽光下，這樣做才能夠有效果。
大家在購買維生素d3的時候一定要選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的正規(guī)正品牌，千萬不要因為貪圖小便宜而購買到一些假冒偽劣商品。孩子們在可以喝牛奶的時候可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┡Ｄ?，這樣可以達(dá)到補鈣的目的。如果孩子不過敏，那么平時的時候還要多吃海產(chǎn)品。
維生素d3什么時間吃好呢，從文章中可以看出孩子們在早上9點左右補充維生素d3，這樣做可以促進(jìn)鈣的吸收，而且孩子們在平時的飲食中也要多加注意，均衡營養(yǎng)非常重要。
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