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    2018-11-14 來源:Sjgle.com食品加工在線
    現(xiàn)在人們越來越追求健康的生活方式,乳酸菌似乎也越來越深入人心,不僅是因為它有獨特的風(fēng)味,還以為它具有很好的保健功效,那么乳酸菌有哪些必要性呢?

      現(xiàn)在人們越來越追求健康的生活方式,乳酸菌似乎也越來越深入人心,不僅是因為它有獨特的風(fēng)味,還以為它具有很好的保健功效,那么乳酸菌有哪些必要性呢?

    乳酸菌

    【乳酸菌有哪些必要性】

      乳酸菌其實是一個非常大的家族,并不是一個單一細菌的名稱,常見的乳酸乳球菌、鏈球菌,桿狀的乳酸桿菌、芽孢桿菌,分支狀的雙歧桿菌等都屬于乳酸菌,如果是能夠發(fā)酵糖類產(chǎn)乳酸的細菌都可以稱為乳酸菌。

      它經(jīng)常用作發(fā)酵酸奶,它是人體內(nèi)正常菌群的乳酸菌,對人體的健康有著十分重要的作用。人體內(nèi)菌群的失衡將引起腹瀉等疾病。所以菌群是非常重要的。那么乳酸菌是如何發(fā)揮益生功能的呢?對身體健康產(chǎn)生有著怎樣的影響呢?

      人體內(nèi)乳酸菌主要分布在消化系統(tǒng)和生殖道,口腔中的細菌種類超過700多種,其中益生乳酸菌主要是乳桿菌還包括一些雙歧桿菌。和其他微生物一起,相互作用影響著口腔微生態(tài)的平衡。

      胃腸道聚集了很多體內(nèi)微生物,數(shù)量種類都非常多,大腸和小腸內(nèi)主要包括腸球菌,雙歧桿菌,乳桿菌,鏈球菌等。乳酸菌在胃腸道可以迅速生長繁殖,抑制病原菌和有害人體健康細菌的繁殖,乳酸菌還會與致病菌競爭消化道上皮的營養(yǎng)物質(zhì),阻止有害菌入侵,所以起到預(yù)防感染、維持腸內(nèi)菌群平衡的作用。

      乳酸菌除了上面的作用外,還可以合成維生素,調(diào)節(jié)血脂,預(yù)防直腸癌等,總的來說乳酸菌在人體內(nèi)是非常有必要的。

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