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    2018-11-22 來源:食品伙伴網(wǎng)
    來自智利天主教大學(xué)(UC)的營養(yǎng)和飲食專家們指出,智利人的維生素D攝入量嚴(yán)重不足。在拉美,智利是維生素D攝入最低的國家,幾乎達(dá)不到美國醫(yī)學(xué)研究所(IOM)每日推薦量的25%。

          來自智利天主教大學(xué)(UC)的營養(yǎng)和飲食專家們指出,智利人的維生素D攝入量嚴(yán)重不足。在拉美,智利是維生素D攝入的國家,幾乎達(dá)不到美國醫(yī)學(xué)研究所(IOM)每日推薦量的25%。

      智利《時(shí)代觀察者報(bào)》11月19日報(bào)道,根據(jù)2016-2017全國健康調(diào)查(Encuesta Nacional de Salud 2016-2017)的數(shù)據(jù),約15%的智利育齡婦女和20%的老年人血液中嚴(yán)重缺乏維生素D。

      維生素D只存在于部分食物中,如脂肪魚(鯡魚、鮭魚、沙丁魚)、魚肝油、雞肝等。此外,在雞蛋和一些野生蘑菇中,也有少量維生素D。可以說,維生素D的膳食來源很少。不僅如此,這些食物中的維生素D含量是可變的,比如野生鮭魚的維生素D濃度明顯高于養(yǎng)殖鮭魚。

      智利全國食品消費(fèi)調(diào)查(ENCA)顯示,智利人的維生素D攝入量低,僅17%的受訪者可以做到每周食用2次魚類食品。同時(shí),據(jù)拉美營養(yǎng)調(diào)查(ELAN)的數(shù)據(jù),針對1歲以上兒童和成年人,美國醫(yī)學(xué)研究所推薦的維生素D攝入量為每日600UI(國際單位),而智利的未超過150UI。

      智利天主教大學(xué)營養(yǎng)學(xué)家卡拉?萊瓦(Carla Leiva)指出,維生素D缺乏會(huì)引發(fā)骨骼問題,如骨質(zhì)疏松癥、骨折風(fēng)險(xiǎn)增加等。她說:“維生素D有助于維持血清中鈣和磷酸鹽的濃度,有助于鈣在體內(nèi)的吸收和保留,從而形成和保持強(qiáng)壯的骨骼。此外,維生素D還具備其他功能,如增強(qiáng)免疫系統(tǒng)、降低發(fā)生胰島素抵抗的風(fēng)險(xiǎn)、預(yù)防和對抗肥胖,以及減少部分癌癥細(xì)胞產(chǎn)生。”

      智利營養(yǎng)學(xué)家洛雷托?羅哈斯(Loreto Rojas)表示,強(qiáng)化食品基質(zhì)是增加維生素D食物來源的機(jī)會(huì),應(yīng)加強(qiáng)那些常消費(fèi)、低成本、易采購的食品。此外,他們還在尋找一種可以讓維生素具有良好溶解性和穩(wěn)定性的食品基質(zhì)。

      不過,部分國家,如芬蘭,已通過制定從牛奶到面粉的基本食品籃的強(qiáng)化政策,成功解決了民眾維生素D嚴(yán)重缺乏的問題。

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