2018-12-03 來源：Sjgle食品加工在線

魚骨肽中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)其中包含了膠原蛋白、軟骨素以及一些鈣、鋅、磷等礦物元素，這行營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)能夠?qū)κ軗p的關(guān)節(jié)起到修復(fù)的作用，同時(shí)對(duì)于一些中老年人有著很好的效果，針對(duì)性的解決肩周炎與關(guān)節(jié)痛等問題，同時(shí)這種魚骨肽還能夠提高免疫力

魚骨肽服用方法

【魚骨肽服用方法是什么】

對(duì)于人們來說，魚骨肽服用方法其實(shí)還是很簡(jiǎn)單的，因?yàn)樗欠蹱畹?，所以一般都是沖服使用?？梢詼厮疀_服也可以混在其他的食物中服用，例如酸奶、牛奶甚至是果汁中都是可以的，服用的量不需要大，一次，服用2到3克就可以，一般也就是一袋左右，若是身體骨關(guān)節(jié)有問題或是缺鈣者可以翻倍服用。

魚骨肽服用方法其實(shí)還是很簡(jiǎn)單的，相信大家已經(jīng)明白了，另外在服用魚骨肽的同時(shí)需要注意一些問題，那就是要控制飲食，調(diào)整飲食習(xí)慣，盡量吃的清淡一些，多吃蔬菜少吃肉，尤其是對(duì)于老年人來說，同時(shí)要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，可以采用慢走或是快走的方式運(yùn)動(dòng)。

若是在是室內(nèi)運(yùn)動(dòng)的話，可以盡量讓自己多排汗，能夠降低體內(nèi)的酸性物質(zhì)，這樣就能夠夠有效的預(yù)防骨質(zhì)疏松，不過運(yùn)動(dòng)時(shí)也要注意尺度，過猶不及，不要傷到自己。提醒大家一下，除了魚骨肽服用方法需要知道之外，還需要了解一下保存方法，保存的時(shí)候要放置陰涼干燥處并且放置太陽照射。

由中國(guó)醫(yī)藥保健品進(jìn)出口商會(huì)與上海博華國(guó)際展覽有限公司聯(lián)合主辦的“第十五屆中國(guó)國(guó)際健康產(chǎn)品展覽會(huì)、2025亞洲天然及營(yíng)養(yǎng)保健品展”（簡(jiǎn)稱HNC健康營(yíng)養(yǎng)展）已于2025年6月24至26日在國(guó)家會(huì)展中心（上海）成功舉行。

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