資訊 > 營養(yǎng)保健品 > 十大營養(yǎng)食品都有哪些？
踏入21世紀(jì)，人類的壽命愈來愈長，除了有賴醫(yī)學(xué)昌明進(jìn)步，也因為人們重視養(yǎng)生。“吃得好，住得好，心境開朗”，自然有助身心舒泰，長命百歲。因此大家對食物的要求早已超越單純?nèi)M足生理上的需要，還講究營養(yǎng)。今時今日，話題當(dāng)然要說到最有營養(yǎng)的食物。根據(jù)世界衛(wèi)生組織公布的全球十大營養(yǎng)食品的出爐，我們的日常飲食可以向十大營養(yǎng)食品入手，合理規(guī)劃我們的飲食。那么十大營養(yǎng)食品有哪些呢？讓我們細(xì)細(xì)道來。
【十大營養(yǎng)食品】
1是綠茶：綠茶能夠防治各類癌癥，如胃癌、食道癌、肝癌及皮膚癌等。2三文魚：可防治血管阻塞。預(yù)防腦部老化例如老人癡呆癥。降低膽固醇。3菠菜：可防治血管疾病及心臟病。4西蘭花：減少罹患各類癌癥的機(jī)會，如乳癌、直腸癌及胃癌等。5蒜頭：防治心臟病，降低膽固醇。6紅酒：含抗氧化劑，有助增加好的膽固醇，減少血管硬化。7西紅柿：含有具抗氧化功能的紅西紅柿素，防治前列腺癌，防治與消化系統(tǒng)有關(guān)的癌癥。8果仁：含豐富維他命E，降低膽固醇。9燕麥：降低血壓，降低膽固醇，防治大腸癌10藍(lán)莓：預(yù)防心臟病，防治癌癥。
看到這些食物可以發(fā)現(xiàn)他們都有一個共同點：可以預(yù)防很多身體疾病。為了自身健康，合理補充這些營養(yǎng)食品是很有必要的。
螺旋藻片是以螺旋藻為原料，經(jīng)過干燥、粉碎和壓片制成的健康食品產(chǎn)品。螺旋藻片富含高質(zhì)量蛋白、多種維生素、礦物質(zhì)及葉綠素，是天然的營養(yǎng)補充來源。螺旋藻片以其天然、安全及多重健康功效，被廣泛應(yīng)用于保健品、功能食品及日常膳食補充，是現(xiàn)代健康管理的重要選擇。
燕麥蛋白肽是通過酶解燕麥蛋白制得的短鏈肽，具有高生物利用率和易吸收的特點。燕麥蛋白肽富含必需氨基酸、活性肽及多種營養(yǎng)成分，能夠為人體提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)補充。燕麥蛋白肽以其天然、安全及多重健康功能，被廣泛應(yīng)用于保健品、功能食品及運動營養(yǎng)產(chǎn)品，是現(xiàn)代高端營養(yǎng)補充的重要原料。
燕麥精制油是從燕麥胚芽或燕麥籽中提取并精制而成的天然植物油，富含不飽和脂肪酸、維生素E、β-葡聚糖及植物甾醇。燕麥精制油以其天然、安全及多重健康功效，被廣泛應(yīng)用于保健品、功能食品、護(hù)膚品及營養(yǎng)強化產(chǎn)品，是現(xiàn)代天然植物油的重要原料。
仙人掌提取物是從仙人掌植物中提取的天然活性成分，富含多糖、黃酮、維生素及礦物質(zhì)。仙人掌提取物以其天然、安全及多重健康功效，被廣泛應(yīng)用于保健品、功能食品及營養(yǎng)補充領(lǐng)域，是現(xiàn)代天然植物提取物的重要原料。
小球藻片是以小球藻為原料，經(jīng)過干燥、粉碎和壓片制成的健康食品產(chǎn)品。小球藻片富含高質(zhì)量蛋白質(zhì)、多種維生素、礦物質(zhì)及葉綠素，是天然的營養(yǎng)補充來源。小球藻片以其天然、安全及多重健康功效，被廣泛應(yīng)用于保健品、功能食品及日常膳食補充中，是現(xiàn)代健康管理的重要選擇。
橄欖葉提取物是從橄欖樹葉中提取的天然植物活性成分，富含多酚類化合物、黃酮類物質(zhì)及抗氧化成分。橄欖葉提取物以其天然、安全及多重健康功效，被廣泛應(yīng)用于保健品、功能食品及營養(yǎng)補充領(lǐng)域，是現(xiàn)代天然植物提取物的重要原料。
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