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水煮蛋減肥法是什么？對(duì)于水煮蛋，大家都很熟悉，這是經(jīng)常出現(xiàn)在我們?nèi)粘Ｉ钪械氖澄?，也是深受大家喜歡的食物，但是對(duì)于水煮蛋減肥法又很陌生，那什么是水煮蛋減肥法呢？
【水煮蛋減肥法是什么？】
水煮蛋減肥法是指"低熱量飲食法"，每天只攝取大約七八百大卡熱量，是一種在短期內(nèi)快速瘦身的減肥的方法，平均約一次吃兩周后大多數(shù)人的體重會(huì)下降6到8斤，第二次吃(即吃滿了2周后休息再吃)，平均體重下降4到6斤，因此是比較規(guī)律的減重。
水煮蛋減肥法的所需食材是：一、蛋:水煮蛋加一些鹽，不容易破；二、冰雞肉:屬堿性，雞皮含有豐富膠原蛋白，利于美容；三、葡萄柚:能夠清除多種自由基；四、黑咖啡:減低糖分吸收，并洗刷腸內(nèi)油脂；五、蕃茄:維他命；六、生cheese:以白色為主增加鈣，白cheese油量少；七、沙拉:吃越多越好，多種維生素和纖維；八、吐司:薄片為兩片，厚片為一片，不加葡萄干；九、水果:只能吃奇異果、芭樂(lè)、酸葡萄、青蘋果，不能吃紅蘋果、西瓜、草莓、香蕉；十、菠菜:或深色植物，香菜，清水煮，沾醬油；十一、芹菜:含有豐富膳食纖維；十二、黃瓜、火腿:改味口；十三、高麗菜:去體內(nèi)鉛毒，鉛毒大都來(lái)自化妝品，尤其是彩妝口紅，若不吃高麗菜可吃洋蔥；十四、魚(yú):白水煮魚(yú)或蒸魚(yú)；十五、低卡餅干:只吃咸餅干和小麥餅干(擴(kuò)大味蕾)；十六、紅蘿卜:維生素；十七、優(yōu)酪乳:增加腸道有益菌。
沙棘果粉固體飲料是一種以沙棘果為原料加工而成的功能性飲品粉末。沙棘果粉固體飲料富含天然維生素C、類黃酮及多種微量元素，能夠?yàn)槿梭w提供全面的營(yíng)養(yǎng)支持，是現(xiàn)代健康飲食中受歡迎的產(chǎn)品。
代餐奶昔是一種以蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素及礦物質(zhì)為主要成分的復(fù)合營(yíng)養(yǎng)飲品。代餐奶昔能夠提供日常所需的均衡營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)滿足快速膳食替代需求，是現(xiàn)代健康管理和減重人群常選的營(yíng)養(yǎng)方案。
益生菌酵素粉是一種融合了益生菌與多種酶制劑的復(fù)合營(yíng)養(yǎng)粉。益生菌酵素粉能夠?yàn)槟c道提供活性益生菌，同時(shí)通過(guò)酶的作用改善食物消化吸收，是現(xiàn)代功能性食品和膳食補(bǔ)充劑的重要原料。
小分子復(fù)合肽是由多種優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)通過(guò)酶解技術(shù)制成的低分子量活性肽產(chǎn)品。小分子復(fù)合肽具有分子量小、易吸收的特點(diǎn)，可為人體提供高效的氨基酸補(bǔ)充，成為現(xiàn)代功能性食品和膳食補(bǔ)充劑的重要原料。
復(fù)合纖果粉是由多種水果和膳食纖維通過(guò)現(xiàn)代工藝制成的高營(yíng)養(yǎng)保健食品原料。復(fù)合纖果粉富含膳食纖維、維生素、多酚及礦物質(zhì)，能夠?yàn)槿梭w提供全面營(yíng)養(yǎng)支持，是功能性飲品和健康食品的重要組成部分。
有機(jī)香菇粉是以優(yōu)質(zhì)香菇為原料，采用有機(jī)栽培和低溫干燥技術(shù)制成的高營(yíng)養(yǎng)保健食品原料。有機(jī)香菇粉富含多糖、蛋白質(zhì)、氨基酸及豐富的微量元素，能夠?yàn)槿梭w提供全面的營(yíng)養(yǎng)支持，是現(xiàn)代功能性食品的重要成分。
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