資訊 > 營養(yǎng)保健品 > 吃什么水果減肥最快？
又到了露肉的夏季，身上囤有脂肪的帥哥美女們肯定是想用各種辦法去減肥。雖然減肥，但無論是食療還是運動，都要注意身體健康，還有的懶點的朋友就會想，我就不吃主食，只吃水應(yīng)該能減肥吧，那么問題又來了，吃什么水果減肥最快呢？
【吃什么水果減肥最快?】
其實并沒有水果能達到快速減肥的目的，但可以在減肥的時候吃水果代替一部分食物，平衡飲食來達到控制體重的目的。因為大多數(shù)水果含有豐富的維生素、含糖量較少，并且含有豐富的纖維素，都有助于減肥。大家可能都知道香蕉可以減肥，因為它的卡路里低，且食物纖維含量豐富。香蕉非常甜，因此被很多人認為，卡路里一定很高，其實不然，一根香蕉（凈重約100克左右）的卡路里只有87卡而已，與一餐白飯量(150克220卡)比起來，卡路里要低得多，因此成為最適合當早餐的食品。 香蕉富含膳食纖維，可以刺激腸胃的蠕動。香蕉的消化、吸收良好，且能長時間保持能量。如果什么都不吃，只吃香蕉蘸蜂蜜，熱量遠比正餐低，自然也就瘦下來了。但若是長期靠香蕉為生，身體缺乏蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，身體就會發(fā)出危險警報。不過，無論是作為早餐、或者是運動前的果腹食物，香蕉都是減肥人士非常好的選擇。
日本作為全球功能性食品代表市場之一，其在產(chǎn)品開發(fā)、劑型創(chuàng)新和原料挖掘方面始終占據(jù)著重要的地位。隨著消費者健康意識的提升以及對個性化和高效營養(yǎng)需求的增加，日本功能性食品市場的競爭日益激烈。在這一過程中，新穎的原料和獨特的技術(shù)工藝成為企業(yè)爭奪市場份額的關(guān)鍵因素。
亞精胺是一類生物活性有機小分子，毒 性低功效強，具有抗炎、抗氧化，增強線粒體代謝等功能。機體內(nèi)亞精胺除外源膳食補充和細胞生物合成外，腸道菌群代謝也是亞精胺重要來源之一。而且亞精胺還可以和腸道菌群相互作用維持腸道穩(wěn)態(tài)，在增強腸道免疫功能方面起到重要作用。
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