資訊 > 食品原材料 > 孩子補鈣選擇醋酸鈣還是碳酸鈣呢？
鈣是人體中必不可少的一種元素，有鈣的存在，才能夠讓人的骨骼發(fā)育的更加的強壯。當人在選擇補鈣產(chǎn)品的時候，很多人也會糾結于到底是選擇醋酸鈣補鈣還是選擇碳酸鈣來補鈣？今天就來為大家具體的區(qū)分一下這兩種鈣。
首先來說醋酸鈣是一種有機離子鈣劑，相對于碳酸鈣來說它更加的容易溶于水中，而且服用以后也更加的容易被人體吸收。這樣快速的吸收以后，就可以及時的補充人體中所流失的鈣，鈣補上來以后，人的骨骼就會發(fā)育的更加完全。并且，醋酸鈣在被人體吸收的時候，也不會刺激人的胃部，可以減少對胃的負擔性。無論是老人還是兒童在補鈣的時候都是應該選擇醋酸鈣來進行補鈣。甚至是孕婦在補鈣的時候也是要選擇這個鈣劑的或者是遵循醫(yī)生的建議來補鈣。
雖然說醋酸鈣的優(yōu)點是有很多的，但是醋酸鈣也是有一定的缺點的。一是在服用的時候容易引起過敏，所以對于一些有過敏體質的人群來說是不能夠服用的，即使說服用也是要在醫(yī)生的建議下進行服用，自己不能夠胡亂的服用。除了這一點以外在服用醋酸鈣期間，服藥人群也是不能夠飲酒、抽煙、喝咖啡的。而且也不能夠吃菠菜，因為菠菜是一種可以吸收鈣離子的食物，如果在服用醋酸鈣的時候同時吃菠菜，這樣就會影響身體對鈣質的吸收。影響最終的補鈣程度。
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