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  • 資訊 > 營(yíng)養(yǎng)保健品 > 維生素B族在生活中的來(lái)源有哪些?

    2023-03-22 來(lái)源:sjgle食品加工包裝在線
    維生素B是B族維生素的總稱(chēng),它們常常來(lái)自于相同的食物來(lái)源。

    維生素B是B族維生素的總稱(chēng),它們常常來(lái)自于相同的食物來(lái)源,如酵母等。維生素B是身體內(nèi)新陳代謝必需的一環(huán),每種維生素B都參與了關(guān)鍵的代謝反應(yīng),通常以輔酶的形式存在。維生素B曾經(jīng)被認(rèn)為是像維生素C那樣具有單一結(jié)構(gòu)的有機(jī)化合物,但是后來(lái)的研究證明它其實(shí)是一組有著不同結(jié)構(gòu)的化合物,于是它的成員有了獨(dú)立的名稱(chēng),如維生素B1,而維生素B成為了一個(gè)總稱(chēng),有的時(shí)候也被稱(chēng)為維生素B群、維生素B族或維生素B復(fù)合群。

     

    維生素B在生活中的來(lái)源也很廣泛,下面詳細(xì)為大家介紹一下:1、維生素B1 廣泛存在,尤其種子外皮,動(dòng)物內(nèi) 臟,瘦肉。蔬菜水果中含量不多。2、維生素B2 動(dòng)物肝 臟,奶類(lèi),蛋類(lèi),豆類(lèi)和綠葉蔬菜。3、維生素B3 廣泛存在,尤其肝 臟,奶類(lèi),蛋類(lèi),蔬菜,酵母,蘑菇,花莖甘藍(lán),全谷及一些水果。4、維生素B5 廣泛存在,尤其肝 臟,奶類(lèi),蛋類(lèi),蔬菜及所有含蛋白質(zhì)的食物。5、維生素B6 廣泛存在,尤其肝 臟,奶類(lèi),蛋黃,蔬菜,魚(yú)類(lèi),全谷,豆類(lèi)。6、維生素B7 廣泛存在,尤其肝 臟,奶類(lèi),蛋黃,蔬菜,酵母,水果,糙米。7、維生素B12 來(lái)源于動(dòng)物性食品,肝 臟,蛋黃,肉類(lèi),貝殼類(lèi),乳及乳制品中含少量。8、維生素B9 動(dòng)物肝,腎,雞蛋,豆類(lèi),酵母,堅(jiān)果類(lèi),綠葉蔬菜和水果。

    想要采購(gòu)或者出售品質(zhì)優(yōu)異的維生素B,可以關(guān)注sjgle食品加工包裝在線,sjgle食品加工包裝在線是食品加工行業(yè)全生態(tài)產(chǎn)業(yè)鏈的門(mén)戶(hù)平臺(tái),匯聚維生素B原材料、加工機(jī)械和包裝設(shè)備等上下游優(yōu)質(zhì)資源廠商以及食品展會(huì)活動(dòng)、市場(chǎng)資訊等全行業(yè)信息。維生素B供應(yīng)商和采購(gòu)者在sjgle食品加工包裝在線實(shí)現(xiàn)采購(gòu),實(shí)現(xiàn)了自動(dòng)化,這樣可以減少企業(yè)在常規(guī)交易中投入的人力、財(cái)力和物流,降低了采購(gòu)成本,并且在sjgle食品加工包裝在線可以實(shí)現(xiàn)直接溝通和交易,就不必再通過(guò)中間環(huán)節(jié),實(shí)現(xiàn)了直通和互動(dòng)。


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