久久精品国产亚洲大片,最近2019中文字幕免费直播,亚洲综合网站精品一区二区,一本大道久久东京热无码av,夜夜爽8888免费视频

  • 快速
    求購(gòu)
  • 人工
    客服
  • 官方
    微信
  • 反饋
  • 頂部
  • 資訊 > 熱點(diǎn)資訊 > 研究:吸煙影響飲食健康 讓人愛(ài)上“重口味”食物

    2018-04-10 來(lái)源:食品資訊中心
    美國(guó)僑報(bào)網(wǎng)近日刊文稱,眾所周知,吸煙的人面臨更高的疾病和早逝風(fēng)險(xiǎn),然而一項(xiàng)新出爐的研究表明,吸煙還會(huì)對(duì)人們的飲食健康造成傷害。營(yíng)養(yǎng)專家指出,吸煙使吸煙者的味覺(jué)和嗅覺(jué)慢慢減弱,因此他們總覺(jué)得吃什么都沒(méi)胃口,不自覺(jué)地去尋找更可口的食物,而這樣的食物一般都配制了更多的糖、脂肪和鹽。?

            美國(guó)僑報(bào)網(wǎng)近日刊文稱,眾所周知,吸煙的人面臨更高的疾病和早逝風(fēng)險(xiǎn),然而一項(xiàng)新出爐的研究表明,吸煙還會(huì)對(duì)人們的飲食健康造成傷害。營(yíng)養(yǎng)專家指出,吸煙使吸煙者的味覺(jué)和嗅覺(jué)慢慢減弱,因此他們總覺(jué)得吃什么都沒(méi)胃口,不自覺(jué)地去尋找更可口的食物,而這樣的食物一般都配制了更多的糖、脂肪和鹽。
     
    文章摘編如下:
     
            來(lái)自美國(guó)耶魯大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn),與戒煙者和從不吸煙的人相比,煙草使用者的飲食能量密度更高。盡管吸煙的人每天吃的食物明顯減少,但他們每天卻需要消耗約200卡路里。
     
            能量密度是指食物中熱量與體積的比,能量密度越高的食物其熱量就越多,而體積卻越小。例如,一塊餅干比胡蘿卜更有能量。
     
            但包括《2015美國(guó)人飲食指南》在內(nèi)的許多公共衛(wèi)生指導(dǎo)方針都建議,盡量食用能量密度較低的食物,以防止肥胖。研究人員指出,攝入更多較低能量密度的飲食也更健康,比如水果和蔬菜。
     
            該研究者寫道:“除了吸煙,不良飲食是最易導(dǎo)致心血管疾病的三大危險(xiǎn)因素之一。而此次研究結(jié)果表明,吸煙狀況與不良的飲食質(zhì)量有關(guān)。”
     
            在這項(xiàng)研究中,研究人員回顧了美國(guó)近5300人關(guān)于飲食和吸煙行為的調(diào)查數(shù)據(jù)。研究顯示,不吸煙的人每克食物大約消耗1.79卡路里,戒煙者每克消耗大約1.84卡路里,而每天吸煙的人每克則消耗2.02卡路里。
     
            對(duì)此,營(yíng)養(yǎng)專家指出,吸煙也許并不是有意識(shí)地在改變飲食。因?yàn)槲鼰熣呖赡懿恢浪麄兊奈队X(jué)和嗅覺(jué)已在慢慢減弱,因此他們總覺(jué)得吃什么都沒(méi)胃口,于是這會(huì)導(dǎo)致他們不自覺(jué)地去尋找更可口的食物,而這樣的食物一般都配制了更多的糖、脂肪和鹽,雖然口味更開胃,但都是能量密度更高的食物。
     
            那么,吸煙者應(yīng)該如何吃得更健康?嘗試改善飲食質(zhì)量是個(gè)好主意,特別是多吃植物性食物。但是,如果你是一名吸煙者,這可能特別困難,因?yàn)榻】凳称房赡軙?huì)讓你感覺(jué)口味不佳。
     
            研究人員還指出,改變飲食習(xí)慣有助于防止體重增加,但對(duì)于煙民而言,戒煙是目標(biāo)。一旦戒煙,你會(huì)覺(jué)得味覺(jué)和嗅覺(jué)開始復(fù)蘇,會(huì)感覺(jué)以前覺(jué)得可口的食物可能開始變得太咸或太油膩。
     
            這項(xiàng)研究最近發(fā)表在《BMC公共衛(wèi)生》網(wǎng)站上。

    相關(guān)閱讀
    草莓味果粉:天然鮮香與多用途食品原料解析

    草莓味果粉是一種以優(yōu)質(zhì)草莓為原料,采用現(xiàn)代干燥技術(shù)加工而成的粉末狀食品配料。草莓味果粉保留了草莓的鮮香氣味和豐富的營(yíng)養(yǎng)成分,廣泛應(yīng)用于食品加工、飲品調(diào)制和營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充領(lǐng)域,深受消費(fèi)者喜愛(ài)。

    2025-07-09
    芒果味果粉:濃郁香甜與多樣應(yīng)用的天然食品原料

    芒果味果粉是一種以優(yōu)質(zhì)芒果為主要原料,經(jīng)過(guò)先進(jìn)工藝加工而成的粉末狀食品配料。芒果味果粉保留了芒果的天然香氣和甜味,富含多種營(yíng)養(yǎng)成分,廣泛應(yīng)用于食品加工、飲品調(diào)配及營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充領(lǐng)域,深受消費(fèi)者喜愛(ài)。

    2025-07-09
    香草味果粉:天然香氣與多功能應(yīng)用的理想選擇

    香草味果粉是一種以優(yōu)質(zhì)香草為原料,通過(guò)現(xiàn)代工藝加工制成的粉末狀食品配料。香草味果粉保留了香草的純正香氣和風(fēng)味,廣泛應(yīng)用于食品加工、飲品調(diào)配及營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充領(lǐng)域,成為提升產(chǎn)品品質(zhì)的重要原料。

    2025-07-09
    香芋味果粉:天然香甜風(fēng)味的多用途健康食品原料

    香芋味果粉是一種以優(yōu)質(zhì)香芋為原料,通過(guò)先進(jìn)工藝加工而成的粉末狀食品配料。香芋味果粉保留了香芋獨(dú)特的香氣和天然甜味,含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分,廣泛應(yīng)用于食品加工、飲品制作和營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充,深受消費(fèi)者歡迎。

    2025-07-09
    椰子味果粉:天然香甜風(fēng)味的多功能健康食品原料

    椰子味果粉是一種以優(yōu)質(zhì)椰子為原料,通過(guò)先進(jìn)工藝加工而成的粉末狀食品配料。椰子味果粉不僅保留了椰子的天然香氣和甜味,還具備豐富的營(yíng)養(yǎng)成分,廣泛應(yīng)用于食品加工、飲品調(diào)配及營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充領(lǐng)域,深受消費(fèi)者喜愛(ài)。

    2025-07-09
    膠原蛋白肽:美容養(yǎng)顏與健康支持的明星營(yíng)養(yǎng)素

    膠原蛋白肽是由膠原蛋白經(jīng)過(guò)酶解處理后形成的小分子肽,具有良好的生物利用率和吸收效果。膠原蛋白肽作為現(xiàn)代保健品和美容產(chǎn)品中的熱門成分,因其促進(jìn)皮膚健康、增強(qiáng)關(guān)節(jié)功能而備受關(guān)注。

    2025-07-09