資訊 > 營養(yǎng)保健品 > 經(jīng)常吃哪些食物可以補(bǔ)充牛磺酸？
?；撬?/a>被譽(yù)為人體“平衡健康的支點(diǎn)”，是一種人體必不可少的營養(yǎng)元素。紅牛等市面上常見的保健飲料所擁有的抗疲勞、調(diào)解血脂等作用都來自對人體健康有益的?；撬帷?/p>
【牛磺酸】
提到中藥里的牛黃，相信大家都不陌生，牛黃其實(shí)就是病牛的膽結(jié)石，具有清心解毒的功效。?；撬崾?827年首先在牛的膽汁中發(fā)現(xiàn)的一種特殊的氨基酸，這種叫氨基酸的物質(zhì)普遍存在于自然界的生物體內(nèi)。?；撬釓膮⑴c受精卵細(xì)胞分裂開始一直到人的一生都起著重要的作用。例如一個(gè)體重60公斤的人體內(nèi)所含的牛磺酸約為60克，占體重的0.1％。人體的器官當(dāng)中，心臟內(nèi)?；撬岬暮俊Ｅ；撬崮軌虮Ｗo(hù)心肌，增強(qiáng)心臟功能。同時(shí)，?；撬釋τ诟?臟和腸胃都有保護(hù)作用，能增強(qiáng)人體的免疫機(jī)能，調(diào)節(jié)腦部的興奮狀態(tài)，并有助于修復(fù)角膜、保持視網(wǎng)膜的健康、預(yù)防白內(nèi)障。
就像一架機(jī)器如果沒有潤滑油將不能工作一樣，人如果沒有?；撬峋筒荒苌妗Ｋ杂腥税雅；撬岜茸錾臐櫥汀Ｄ讨破窞楹翁砑优；撬?？因?yàn)榕Ｄ讨袔缀醪缓；撬帷?/p>
哪些食物富含牛磺酸
?；撬釒缀醮嬖谟谒械纳镏校孔钬S富的是海魚、貝類，如墨魚、章魚、蝦，貝類的牡蠣、海螺、蛤蜊等。魚類中的青花魚、竹莢魚、沙丁魚等?；撬岷慷己茇S富。在魚類中，魚背發(fā)黑的部位牛磺酸含量較多，是其他白色部分的5至10倍。因此，多攝取此類食物，可以較多地獲取?；撬帷Ｅ；撬嵋兹苡谒?，進(jìn)餐時(shí)同時(shí)飲用魚貝類煮的湯是很重要的。除牛肉外，一般肉類中?；撬岷亢苌佟?/p>
在一些營養(yǎng)補(bǔ)劑里，我們也可以看到牛磺酸的成份。例如康比特健肌粉二代的成份截圖，從成份表上看，這款增肌粉偏向初、中級健身人群。其中蛋白質(zhì)比重比較多，說明書上看50克的用量里含有25克蛋白質(zhì)。一般人群建議控制在40克用量。有研究表明鍛煉后20克蛋白質(zhì)已經(jīng)夠用。
含有抗性糊精膳食成份目的是幫助吸收。維生素B6能防止上火。?；撬岽蠹叶贾懒耍褪翘岣哌\(yùn)動體能也是這款增肌粉的重要組成部分。
立式熱封口機(jī)是一種專門用于包裝袋封口的自動化設(shè)備，廣泛應(yīng)用于食品、醫(yī)藥、化工及日化等行業(yè)。隨著包裝行業(yè)對效率和封口質(zhì)量要求的不斷提升，立式熱封口機(jī)憑借其封口牢固、操作簡便和適用范圍廣泛的優(yōu)勢，成為現(xiàn)代生產(chǎn)線中不可或缺的重要設(shè)備。
顆粒上料機(jī)是一種專門用于顆粒狀物料輸送和提升的自動化設(shè)備，廣泛應(yīng)用于化工、食品、塑料、制藥等行業(yè)。隨著工業(yè)生產(chǎn)自動化水平的不斷提高，顆粒上料機(jī)以其輸送效率高、操作簡便和維護(hù)方便的優(yōu)勢，成為現(xiàn)代生產(chǎn)線不可或缺的重要設(shè)備。
網(wǎng)帶清洗機(jī)是一種專門用于清洗輸送網(wǎng)帶的設(shè)備，廣泛應(yīng)用于食品加工、醫(yī)藥制造、電子工業(yè)及其他需要保持生產(chǎn)線清潔衛(wèi)生的領(lǐng)域。隨著生產(chǎn)自動化和衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)的提升，網(wǎng)帶清洗機(jī)以其高效、節(jié)能和環(huán)保的特點(diǎn)，成為保障生產(chǎn)安全和產(chǎn)品質(zhì)量的重要設(shè)備。
鏈網(wǎng)輸送機(jī)是一種以鏈條和網(wǎng)狀輸送帶為核心部件的輸送設(shè)備，廣泛應(yīng)用于食品加工、物流運(yùn)輸、電子制造和汽車工業(yè)等多個(gè)領(lǐng)域。憑借其結(jié)構(gòu)堅(jiān)固、輸送穩(wěn)定和適應(yīng)性強(qiáng)的特點(diǎn)，鏈網(wǎng)輸送機(jī)在現(xiàn)代自動化生產(chǎn)線中發(fā)揮著重要作用。
重量檢測設(shè)備是現(xiàn)代生產(chǎn)線中不可或缺的重要工具，廣泛應(yīng)用于食品、醫(yī)藥、化工、包裝等多個(gè)行業(yè)。其主要功能是通過精確稱量產(chǎn)品重量，確保產(chǎn)品質(zhì)量符合標(biāo)準(zhǔn)，同時(shí)提高生產(chǎn)效率和減少浪費(fèi)。
螺旋計(jì)量機(jī)是一種常見的自動計(jì)量設(shè)備，主要用于顆粒狀、粉末狀物料的精準(zhǔn)稱量和包裝。憑借其結(jié)構(gòu)簡單、計(jì)量準(zhǔn)確和操作方便的特點(diǎn)，螺旋計(jì)量機(jī)被廣泛應(yīng)用于食品、醫(yī)藥、化工、農(nóng)藥等多個(gè)行業(yè)的生產(chǎn)線中。
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