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?;撬?/a>被譽(yù)為人體“平衡健康的支點(diǎn)”,是一種人體必不可少的營養(yǎng)元素。紅牛等市面上常見的保健飲料所擁有的抗疲勞、調(diào)解血脂等作用都來自對人體健康有益的牛磺酸。
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提到中藥里的牛黃,相信大家都不陌生,牛黃其實(shí)就是病牛的膽結(jié)石,具有清心解毒的功效。?;撬崾?827年首先在牛的膽汁中發(fā)現(xiàn)的一種特殊的氨基酸,這種叫氨基酸的物質(zhì)普遍存在于自然界的生物體內(nèi)。牛磺酸從參與受精卵細(xì)胞分裂開始一直到人的一生都起著重要的作用。例如一個(gè)體重60公斤的人體內(nèi)所含的?;撬峒s為60克,占體重的0.1%。人體的器官當(dāng)中,心臟內(nèi)?;撬岬暮?。牛磺酸能夠保護(hù)心肌,增強(qiáng)心臟功能。同時(shí),?;撬釋τ诟?臟和腸胃都有保護(hù)作用,能增強(qiáng)人體的免疫機(jī)能,調(diào)節(jié)腦部的興奮狀態(tài),并有助于修復(fù)角膜、保持視網(wǎng)膜的健康、預(yù)防白內(nèi)障。
就像一架機(jī)器如果沒有潤滑油將不能工作一樣,人如果沒有牛磺酸就不能生存。所以有人把牛磺酸比做生命的潤滑油。奶制品為何添加牛磺酸?因?yàn)榕D讨袔缀醪缓;撬帷?/p>
哪些食物富含牛磺酸
?;撬釒缀醮嬖谟谒械纳镏校孔钬S富的是海魚、貝類,如墨魚、章魚、蝦,貝類的牡蠣、海螺、蛤蜊等。魚類中的青花魚、竹莢魚、沙丁魚等?;撬岷慷己茇S富。在魚類中,魚背發(fā)黑的部位?;撬岷枯^多,是其他白色部分的5至10倍。因此,多攝取此類食物,可以較多地獲取?;撬帷E;撬嵋兹苡谒M(jìn)餐時(shí)同時(shí)飲用魚貝類煮的湯是很重要的。除牛肉外,一般肉類中?;撬岷亢苌佟?/p>
在一些營養(yǎng)補(bǔ)劑里,我們也可以看到牛磺酸的成份。例如康比特健肌粉二代的成份截圖,從成份表上看,這款增肌粉偏向初、中級健身人群。其中蛋白質(zhì)比重比較多,說明書上看50克的用量里含有25克蛋白質(zhì)。一般人群建議控制在40克用量。有研究表明鍛煉后20克蛋白質(zhì)已經(jīng)夠用。
含有抗性糊精膳食成份目的是幫助吸收。維生素B6能防止上火。?;撬岽蠹叶贾懒耍褪翘岣哌\(yùn)動(dòng)體能也是這款增肌粉的重要組成部分。
在追求天然、健康生活方式的今天,植物提取物因其豐富的生物活性成分和潛在的健康益處而備受矚目。其中,源自中國特有珍稀樹種——青錢柳的青錢柳葉提取物,憑借其獨(dú)特的成分組合和顯著的生理調(diào)節(jié)功能,正逐漸成為健康食品和功能性原料領(lǐng)域的新星。
近年來,人工智能與機(jī)器學(xué)習(xí)迅速從高科技概念演變?yōu)橥苿?dòng)各行業(yè)創(chuàng)新的實(shí)用工具。從醫(yī)療、金融到制造業(yè),這些技術(shù)正不斷顛覆傳統(tǒng)模式,使流程更加高效、精準(zhǔn)和數(shù)據(jù)驅(qū)動(dòng)。作為融合了科學(xué)與藝術(shù)的產(chǎn)業(yè),食品行業(yè)同樣也正被AI深刻改變。
棉籽蛋白是一種營養(yǎng)價(jià)值高、品質(zhì)良好的植物蛋白資源,主要成分是球蛋白,其次是谷蛋白。其氨基酸組成除蛋氨酸含量稍低外,其余必需氨基酸含量均達(dá)到聯(lián)合國糧食及農(nóng)業(yè)組織(FAO)推薦的標(biāo)準(zhǔn)。
鼠尾草是唇形科鼠尾草屬多年生草本植物,因其葉子形狀類似鼠尾而得名。其原產(chǎn)于地中海地區(qū),目前在北美洲、歐洲、中國等地均有栽培。實(shí)際上,鼠尾草也是一種歷史悠久的藥用植物,古埃及人用鼠尾草來治療不孕癥,中古世紀(jì)的歐洲普遍沖泡鼠尾草茶來保健,所以希臘、羅馬人又稱其為“神圣的藥草”。
檸檬苦素(Limonin)作為柑橘類水果中典型的四環(huán)三萜類次生代謝產(chǎn)物,其化學(xué)結(jié)構(gòu)特征、生物合成路徑、生物活性機(jī)制及在食品工業(yè)中的應(yīng)用研究已形成系統(tǒng)性進(jìn)展。
硒是人體必需的微量礦質(zhì)元素,為人體提供營養(yǎng),并具有解毒和抗氧化的功能,是維持生命正常生長代謝的重要元素。硒在人體無法長期貯存,也無法合成,人體必須從膳食中不斷獲得硒元素來供機(jī)體需要。
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