資訊 > 營養(yǎng)保健品 > 菊粉的功效是什么？
菊粉在商家的宣傳中似乎是一種**的食物成分，既能降低血脂、促進減肥，又能保護肝 臟、改善腸道健康，誠然一般而言，菊粉是好的。但有多少朋友能深入的了解菊粉是什么呢？下面小編給大家詳細介紹菊粉是什么。
【菊粉是什么】
菊粉是什么？
菊粉是一種可溶性膳食纖維，它屬于果聚糖的一種。它和低聚果糖（FOS）有著親緣關(guān)系。低聚果糖的糖鏈較短，而菊粉較長；因而菊粉的發(fā)酵速度更慢，產(chǎn)氣速度也更慢。菊粉溶于水后能產(chǎn)生粘稠的特性，因而常被加入酸奶來調(diào)節(jié)稠度。
菊粉微甜，甜度是蔗糖的十分之一，但不含卡路里。菊粉不會被人體自身消化，當(dāng)它進入大腸后，它會被我們的腸道細菌利用。菊粉有著較好的選擇性，它基本只會被「好菌」所利用，因而菊粉屬于公認的益生元之一。
2、菊粉有哪些功效
菊粉是被研究得最多的一種益生元，許多人體試驗表明，菊粉有著一些很好的健康效應(yīng)。其中有較高證據(jù)的包括：改善高血脂、改善便秘、幫助減肥和促進微量元素的吸收。
① 改善高血脂
在腸道細菌發(fā)酵菊粉的過程中，會產(chǎn)生大量的短鏈脂肪酸。這些短鏈脂肪酸能夠改善人體的代謝狀況。
② 改善便秘
菊粉能促進腸道中雙歧桿菌的生長，并能降低嗜膽菌的水平，從而有助于改善腸道的環(huán)境。菊粉有著較好的儲水性，這對于改善便秘也有幫助。
③幫助減肥
作為一種膳食纖維，菊粉能夠提供飽腹感。讓肥胖的孩子每日補充8g的菊粉能夠有效地控制他們的胃饑餓素水平。他們的食欲也能因此降低。
④ 促進微量元素的吸收
某些膳食纖維能夠促進微量元素的吸收，菊粉就是其中之一。菊粉能夠有效地促進人體對鈣和鎂的吸收。
以上介紹了菊粉，此外，有一定的證據(jù)表明，菊粉能夠抑制某些條件致病菌，以及減輕這些致病菌造成的腸道炎癥。在動物試驗中發(fā)現(xiàn)，長鏈的菊粉能通過調(diào)節(jié)腸道功能抑制1型糖尿病的發(fā)生。
沙棘果粉固體飲料是一種以沙棘果為原料加工而成的功能性飲品粉末。沙棘果粉固體飲料富含天然維生素C、類黃酮及多種微量元素，能夠為人體提供全面的營養(yǎng)支持，是現(xiàn)代健康飲食中受歡迎的產(chǎn)品。
代餐奶昔是一種以蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素及礦物質(zhì)為主要成分的復(fù)合營養(yǎng)飲品。代餐奶昔能夠提供日常所需的均衡營養(yǎng)，同時滿足快速膳食替代需求，是現(xiàn)代健康管理和減重人群常選的營養(yǎng)方案。
益生菌酵素粉是一種融合了益生菌與多種酶制劑的復(fù)合營養(yǎng)粉。益生菌酵素粉能夠為腸道提供活性益生菌，同時通過酶的作用改善食物消化吸收，是現(xiàn)代功能性食品和膳食補充劑的重要原料。
小分子復(fù)合肽是由多種優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)通過酶解技術(shù)制成的低分子量活性肽產(chǎn)品。小分子復(fù)合肽具有分子量小、易吸收的特點，可為人體提供高效的氨基酸補充，成為現(xiàn)代功能性食品和膳食補充劑的重要原料。
復(fù)合纖果粉是由多種水果和膳食纖維通過現(xiàn)代工藝制成的高營養(yǎng)保健食品原料。復(fù)合纖果粉富含膳食纖維、維生素、多酚及礦物質(zhì)，能夠為人體提供全面營養(yǎng)支持，是功能性飲品和健康食品的重要組成部分。
有機香菇粉是以優(yōu)質(zhì)香菇為原料，采用有機栽培和低溫干燥技術(shù)制成的高營養(yǎng)保健食品原料。有機香菇粉富含多糖、蛋白質(zhì)、氨基酸及豐富的微量元素，能夠為人體提供全面的營養(yǎng)支持，是現(xiàn)代功能性食品的重要成分。
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