久久精品国产亚洲大片,最近2019中文字幕免费直播,亚洲综合网站精品一区二区,一本大道久久东京热无码av,夜夜爽8888免费视频

  • 快速
    求購(gòu)
  • 人工
    客服
  • 官方
    微信
  • 反饋
  • 頂部
  • 資訊 > 熱點(diǎn)資訊 > 研究:吸煙影響飲食健康 讓人愛上“重口味”食物

    2018-04-18 來源:食品資訊中心
    美國(guó)僑報(bào)網(wǎng)近日刊文稱,眾所周知,吸煙的人面臨更高的疾病和早逝風(fēng)險(xiǎn),然而一項(xiàng)新出爐的研究表明,吸煙還會(huì)對(duì)人們的飲食健康造成傷害。營(yíng)養(yǎng)專家指出,吸煙使吸煙者的味覺和嗅覺慢慢減弱,因此他們總覺得吃什么都沒胃口,不自覺地去尋找更可口的食物,而這樣的食物一般都配制了更多的糖、脂肪和鹽。

            美國(guó)僑報(bào)網(wǎng)近日刊文稱,眾所周知,吸煙的人面臨更高的疾病和早逝風(fēng)險(xiǎn),然而一項(xiàng)新出爐的研究表明,吸煙還會(huì)對(duì)人們的飲食健康造成傷害。營(yíng)養(yǎng)專家指出,吸煙使吸煙者的味覺和嗅覺慢慢減弱,因此他們總覺得吃什么都沒胃口,不自覺地去尋找更可口的食物,而這樣的食物一般都配制了更多的糖、脂肪和鹽。
     
    文章摘編如下:
     
            來自美國(guó)耶魯大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn),與戒煙者和從不吸煙的人相比,煙草使用者的飲食能量密度更高。盡管吸煙的人每天吃的食物明顯減少,但他們每天卻需要消耗約200卡路里。
     
            能量密度是指食物中熱量與體積的比,能量密度越高的食物其熱量就越多,而體積卻越小。例如,一塊餅干比胡蘿卜更有能量。
     
            但包括《2015美國(guó)人飲食指南》在內(nèi)的許多公共衛(wèi)生指導(dǎo)方針都建議,盡量食用能量密度較低的食物,以防止肥胖。研究人員指出,攝入更多較低能量密度的飲食也更健康,比如水果和蔬菜。
     
            該研究者寫道:“除了吸煙,不良飲食是最易導(dǎo)致心血管疾病的三大危險(xiǎn)因素之一。而此次研究結(jié)果表明,吸煙狀況與不良的飲食質(zhì)量有關(guān)。”
     
            在這項(xiàng)研究中,研究人員回顧了美國(guó)近5300人關(guān)于飲食和吸煙行為的調(diào)查數(shù)據(jù)。研究顯示,不吸煙的人每克食物大約消耗1.79卡路里,戒煙者每克消耗大約1.84卡路里,而每天吸煙的人每克則消耗2.02卡路里。
     
            對(duì)此,營(yíng)養(yǎng)專家指出,吸煙也許并不是有意識(shí)地在改變飲食。因?yàn)槲鼰熣呖赡懿恢浪麄兊奈队X和嗅覺已在慢慢減弱,因此他們總覺得吃什么都沒胃口,于是這會(huì)導(dǎo)致他們不自覺地去尋找更可口的食物,而這樣的食物一般都配制了更多的糖、脂肪和鹽,雖然口味更開胃,但都是能量密度更高的食物。
     
            那么,吸煙者應(yīng)該如何吃得更健康?嘗試改善飲食質(zhì)量是個(gè)好主意,特別是多吃植物性食物。但是,如果你是一名吸煙者,這可能特別困難,因?yàn)榻】凳称房赡軙?huì)讓你感覺口味不佳。
     
            研究人員還指出,改變飲食習(xí)慣有助于防止體重增加,但對(duì)于煙民而言,戒煙是目標(biāo)。一旦戒煙,你會(huì)覺得味覺和嗅覺開始復(fù)蘇,會(huì)感覺以前覺得可口的食物可能開始變得太咸或太油膩。
     
            這項(xiàng)研究最近發(fā)表在《BMC公共衛(wèi)生》網(wǎng)站上。

    相關(guān)閱讀
    小黑豆,大能量:從傳統(tǒng)食材到功能性食品

    黑豆,雖其貌不揚(yáng),卻蘊(yùn)含著豐富的營(yíng)養(yǎng)成分和多樣的功效價(jià)值。它富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),具有補(bǔ)腎益精、健脾利濕、清熱解毒、抗氧化、抗衰老、預(yù)防心血管疾病等功效,是人們?nèi)粘o嬍持胁豢啥嗟玫慕】凳巢摹?/p>

    2025-07-29
    十部門:開發(fā)新型加工產(chǎn)品,培育地方特色食品產(chǎn)業(yè)

    日前,農(nóng)業(yè)農(nóng)村部等十部門印發(fā) 《促進(jìn)農(nóng)產(chǎn)品消費(fèi)實(shí)施方案》提出,開發(fā)新型加工產(chǎn)品

    2025-07-29
    高溫催熱“冰經(jīng)濟(jì)”

    近期,我國(guó)中東部地區(qū)持續(xù)高溫,帶動(dòng)避暑降溫消費(fèi)市場(chǎng)持續(xù)升溫

    2025-07-29
    可口可樂CEO展示蔗糖版可樂樣品

    可口可樂公司首席執(zhí)行官詹鯤杰(James Quincey)在接受??怂剐侣勲娨暡稍L時(shí),首次展示了美國(guó)蔗糖版可口可樂的樣品

    2025-07-29
    百事可樂發(fā)布第二個(gè)人形機(jī)器人

    百事可樂再度聯(lián)合智元機(jī)器人發(fā)布品牌第二個(gè)人形機(jī)器人“百事酷寶”

    2025-07-29
    聯(lián)合利華推出AI科研創(chuàng)新平臺(tái)

    聯(lián)合利華宣布推出由其中國(guó)研發(fā)團(tuán)隊(duì)主導(dǎo)開發(fā)的“AI for Science”創(chuàng)新平臺(tái)

    2025-07-29