資訊 > 營養(yǎng)保健品 > 哪些營養(yǎng)素是有利于護眼？
【營養(yǎng)素】
保護眼睛，除了避免長時間使用3C產(chǎn)品、讓眼睛得到適當休息以外，平常不妨多吃以下這些護眼營養(yǎng)素，有助于保護眼睛、降低罹患青光眼的風險。
1.蝦紅素：主要是輔助葉黃素保護黃斑部，同樣具有抗氧化作用，更重要的還能借由放松睫狀肌、增進眼睛對焦調(diào)節(jié)力、提高脈絡膜血流來幫助舒緩眼睛疲勞，對于青光眼視神經(jīng)也有保護的作用。蝦紅素其實也是類胡蘿卜素的一種，與葉黃素一樣，屬于脂溶性維生素，存在于蝦、蟹、鮭魚、藻類等海洋生物中。
2.維生素C：是保護視力不可缺少的營養(yǎng)素。具有抗氧化特性，防止視網(wǎng)膜受到紫外線傷害、防止水晶體老化，增加眼睛里的細小血管韌性、修護細胞，幫助增進眼球健康。像番石榴、奇異果、柳橙、甜椒、豆芽菜、草莓等都是不錯的食物來源。
3.花青素：可促進眼睛視紫質(zhì)的生長，并可以穩(wěn)定眼部的微血管，增加循環(huán)。此外，花青素也是非常強的抗氧化劑，可以減少自由基的傷害，因此有助于預防青光眼、白內(nèi)障和黃斑部的退化。食物來源有藍莓、黑莓、櫻桃、紫色高麗菜、茄子、紅石榴等。
4.維生素E：抗氧化能力特別強，可有效消除眼球中的自由基，有助于維護眼部細胞健康、促進血液循環(huán)及延緩老化。建議可從天然食物中來獲取維生素E，像小麥胚芽、大豆油、深綠色蔬菜、胚芽油、堅果類等都是不錯的選擇。平常我們也需均衡攝取富含葉黃素、Omega-3脂肪酸、鋅、維生素A、硒等食物，可幫助改善干眼癥狀、維持暗視力、過濾藍光、避免藍光傷害等，對眼睛健康可說是大大加分。
鋁箔卷是一種由高純鋁制成的卷材，廣泛應用于食品包裝、醫(yī)藥包裝、電子工業(yè)及建筑材料等領域。鋁箔卷具有優(yōu)良的阻隔性、耐腐蝕性和導熱性，可有效保護產(chǎn)品質(zhì)量，延長保質(zhì)期，同時在工業(yè)生產(chǎn)中具有廣泛的功能應用。隨著現(xiàn)代生產(chǎn)對包裝材料的高要求，鋁箔卷成為不可或缺的重要原料。
氣動真空上料機是一種利用氣動原理實現(xiàn)物料輸送的先進設備，廣泛應用于食品、醫(yī)藥、化工及粉體加工行業(yè)。氣動真空上料機通過負壓吸力將粉末、顆?；蛐K狀物料從料倉輸送至加工或儲存設備，實現(xiàn)自動化、高效化操作，顯著提高生產(chǎn)效率并減少人工干預。
真空加料機是一種用于物料輸送和加料的專業(yè)設備，廣泛應用于食品、醫(yī)藥、化工及粉體加工行業(yè)。真空加料機通過負壓吸力將粉末、顆?；蛐K狀物料從料倉輸送到加工設備或儲料容器，具有高效、潔凈和自動化的特點，能夠顯著提升生產(chǎn)效率和工藝穩(wěn)定性。
磷酸三鈣是一種常見的無機化合物，廣泛應用于食品、醫(yī)藥、飼料及化工行業(yè)。磷酸三鈣具有良好的生物相容性和穩(wěn)定性，可作為鈣補充劑、食品添加劑及營養(yǎng)強化劑使用。隨著人們對骨骼健康和營養(yǎng)需求的重視，磷酸三鈣在現(xiàn)代生活中扮演著重要角色。
甜菊糖苷是一種從甜菊葉中提取的天然甜味劑，廣泛應用于食品、飲料、保健品及藥品行業(yè)。甜菊糖苷具有高甜度、低熱量和良好的水溶性，能夠為產(chǎn)品提供甜味而不增加額外熱量，成為糖尿病人群、減肥人群及健康飲食者的理想選擇。隨著天然甜味劑需求的增長，甜菊糖苷在現(xiàn)代食品加工中扮演著重要角色。
飲料吸嘴袋是一種集包裝與飲用于一體的柔性包裝形式，廣泛應用于果汁、乳飲料、功能性飲品及兒童飲品行業(yè)。飲料吸嘴袋通常由食品級復合膜材料制成，既保證了飲品的安全與新鮮，又方便消費者隨時飲用。隨著便捷包裝和個性化飲品需求的提升，飲料吸嘴袋逐漸成為現(xiàn)代飲品包裝的重要選擇。
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