相信很多的媽媽都會(huì)遇到這樣的問(wèn)題，寶寶在晚上睡覺(jué)的時(shí)候總是不安穩(wěn)，發(fā)出哼哼的聲音，這到底是什么原因造成的呢?在寶寶哼哼的時(shí)候應(yīng)該怎么做呢?正確的方法是什么?那么帶著這些疑問(wèn)，讓我們一起來(lái)看看今天的文章內(nèi)容吧!

       寶寶睡覺(jué)老哼哼什么原因

       寶寶晚上睡覺(jué)比較容易醒來(lái)。要不也得哼哼兩聲，還常常在床上翻來(lái)翻去。其實(shí)，這就是人類(lèi)的睡眠形式，即使是大人也一樣會(huì)在睡夢(mèng)中翻身。

       這是因?yàn)槿祟?lèi)睡眠有快速眼動(dòng)睡眠和非快速眼動(dòng)睡眠兩種基本形態(tài)，兩種睡眠形態(tài)多次交替進(jìn)行，使得我們的夜間睡眠像波浪一樣有起有伏。

       在沒(méi)有快速進(jìn)入睡眠狀態(tài)之下。呼吸平穩(wěn)，心跳均勻，大腦處于“歇息”狀態(tài)，有時(shí)會(huì)打鼾，這時(shí)，即使是電話鈴聲也很難驚醒你;大約兩三個(gè)小時(shí)之后，轉(zhuǎn)入快速眼動(dòng)睡眠狀態(tài)。

       這時(shí)，能夠看見(jiàn)人的眼球在閉著的眼皮底下快速滾動(dòng)，心跳加快，呼吸變得不均勻，可能還會(huì)發(fā)出各種動(dòng)態(tài)：呻吟、哼哼、抽鼻子、啜泣。

       孩子睡眠也同樣遵循這個(gè)規(guī)律。不過(guò)，他們的快速眼動(dòng)睡眠比成人要多，新生兒的快速眼動(dòng)睡眠占整個(gè)睡眠時(shí)間的1/2，3歲時(shí)占1/3，成人則占1/4。

       有研究認(rèn)為，兒童正是通過(guò)快速眼動(dòng)睡眠，使得大腦得以發(fā)育成熟。所以，寶寶半夜總哼哼，是在幫助大腦發(fā)育呢。

       寶寶哼哼怎么辦

       其實(shí)家長(zhǎng)們不需要在每次寶寶發(fā)出聲音的時(shí)候就迅速做出反應(yīng)，有的時(shí)候?qū)殞毑⒉皇钦娴男枰?，在寶寶真正需要你的時(shí)候再回應(yīng)不遲。

       當(dāng)寶寶發(fā)出聲音的時(shí)候，你可以先不做反應(yīng)，聽(tīng)一下動(dòng)靜到底是怎么樣的，這需要平時(shí)認(rèn)真的觀察，才能更加了解寶寶。

       如果寶寶哼哼了幾下之后并沒(méi)有完全醒過(guò)來(lái)，繼續(xù)準(zhǔn)備睡覺(jué)了，那么你可以輕輕的撫摸他，幫助他再次入睡。如果他還是不安靜下來(lái)那么你再進(jìn)一步的拍拍他或者是抱一下。

       在他昏昏欲睡而又沒(méi)有完全睡著的時(shí)候，把他放在小床上;如果他又醒來(lái)，再重復(fù)這樣的動(dòng)作，二三次之后，他可能就會(huì)睡著了。

       溫馨提示：不要立即把寶寶抱起來(lái)拍一拍或給他喂奶，但這樣做會(huì)讓寶寶真的醒過(guò)來(lái)，如果養(yǎng)成習(xí)慣，可能以后每次都需要以同樣的方式幫助他重新入睡，這對(duì)寶寶和媽媽都不好。

       寶寶睡覺(jué)禁忌 

       不要抱睡

       愛(ài)不釋手的父母?jìng)?，?qǐng)注意，從今天開(kāi)始，我們要對(duì)抱睡說(shuō)NO，這種哄睡方式不但對(duì)寶寶沒(méi)有好處，對(duì)新媽媽的身體健康也沒(méi)有助益。