資訊 > 營養(yǎng)保健品 > 寶寶睡覺老哼哼是什么原因 媽媽這樣做寶寶睡的
相信很多的媽媽都會遇到這樣的問題,寶寶在晚上睡覺的時候總是不安穩(wěn),發(fā)出哼哼的聲音,這到底是什么原因造成的呢?在寶寶哼哼的時候應(yīng)該怎么做呢?正確的方法是什么?那么帶著這些疑問,讓我們一起來看看今天的文章內(nèi)容吧!
寶寶睡覺老哼哼什么原因
寶寶晚上睡覺比較容易醒來。要不也得哼哼兩聲,還常常在床上翻來翻去。其實,這就是人類的睡眠形式,即使是大人也一樣會在睡夢中翻身。
這是因為人類睡眠有快速眼動睡眠和非快速眼動睡眠兩種基本形態(tài),兩種睡眠形態(tài)多次交替進行,使得我們的夜間睡眠像波浪一樣有起有伏。
在沒有快速進入睡眠狀態(tài)之下。呼吸平穩(wěn),心跳均勻,大腦處于“歇息”狀態(tài),有時會打鼾,這時,即使是電話鈴聲也很難驚醒你;大約兩三個小時之后,轉(zhuǎn)入快速眼動睡眠狀態(tài)。
這時,能夠看見人的眼球在閉著的眼皮底下快速滾動,心跳加快,呼吸變得不均勻,可能還會發(fā)出各種動態(tài):呻吟、哼哼、抽鼻子、啜泣。
孩子睡眠也同樣遵循這個規(guī)律。不過,他們的快速眼動睡眠比成人要多,新生兒的快速眼動睡眠占整個睡眠時間的1/2,3歲時占1/3,成人則占1/4。
有研究認為,兒童正是通過快速眼動睡眠,使得大腦得以發(fā)育成熟。所以,寶寶半夜總哼哼,是在幫助大腦發(fā)育呢。
寶寶哼哼怎么辦
其實家長們不需要在每次寶寶發(fā)出聲音的時候就迅速做出反應(yīng),有的時候?qū)殞毑⒉皇钦娴男枰悖趯殞氄嬲枰愕臅r候再回應(yīng)不遲。
當(dāng)寶寶發(fā)出聲音的時候,你可以先不做反應(yīng),聽一下動靜到底是怎么樣的,這需要平時認真的觀察,才能更加了解寶寶。
如果寶寶哼哼了幾下之后并沒有完全醒過來,繼續(xù)準(zhǔn)備睡覺了,那么你可以輕輕的撫摸他,幫助他再次入睡。如果他還是不安靜下來那么你再進一步的拍拍他或者是抱一下。
在他昏昏欲睡而又沒有完全睡著的時候,把他放在小床上;如果他又醒來,再重復(fù)這樣的動作,二三次之后,他可能就會睡著了。
溫馨提示:不要立即把寶寶抱起來拍一拍或給他喂奶,但這樣做會讓寶寶真的醒過來,如果養(yǎng)成習(xí)慣,可能以后每次都需要以同樣的方式幫助他重新入睡,這對寶寶和媽媽都不好。
寶寶睡覺禁忌
不要抱睡
愛不釋手的父母們,請注意,從今天開始,我們要對抱睡說NO,這種哄睡方式不但對寶寶沒有好處,對新媽媽的身體健康也沒有助益。
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