資訊 > 編輯推薦 > 營養(yǎng)保健需要給點"顏色"
在全球清潔標簽趨勢的大環(huán)境下,天然成分深受消費者追捧,天然色素的使用量與日俱增。天然色素除了具有安全性高的特點外,基本都具有一定的抗氧化作用,有的天然色素還有獨特的附加作用。
葉黃素是一種類胡蘿卜素,主要存在于血漿與眼睛黃斑區(qū),也是存在于眼睛中的兩種胡蘿卜素之一,人體內(nèi)不能自主合成,需要完全依賴飲食獲取。臨床研究表明,葉黃素在眼睛中起到抗氧化作用,同時可以保護視網(wǎng)膜不受光線傷害,適量補充葉黃素對于眼睛保護具有重要意義。
姜黃素是從姜科、天南星科中的一些植物的根莖中提取的一種化學(xué)成分,姜黃中約含3%~6%,姜黃本身在食品中也可作為著色劑使用。姜黃素還具有降血脂、抗腫瘤、抗炎、利膽、抗氧化等作用,在醫(yī)學(xué)領(lǐng)域也頗受關(guān)注。
無論是葉黃素還是姜黃素,抑或是其他天然色素,在國內(nèi)主要以著色劑的身份出現(xiàn),雖然天然色素大都具有抗氧化作用,但色素本身不夠穩(wěn)定,生物利用率低,物質(zhì)很難直接在體內(nèi)發(fā)揮作用。
謹慎選擇夸大色素抗氧化功能的商家
國外對天然色素的研究較為深入,已有多種營養(yǎng)補充劑和保健食品上市,國內(nèi)研究數(shù)據(jù)相對匱乏,天然色素的應(yīng)用局限。GB14880營養(yǎng)強化標準規(guī)定,葉黃素僅用于兒童用乳粉,應(yīng)用范圍非常局限。雖然姜黃可用于保健食品,但姜黃素并不在行列內(nèi)。為了突破物理效應(yīng)和政策法規(guī)的桎梏,研究人員通過改變思路尋求突破。
葉黃素在植物中以葉黃素酯的形式存在,葉黃素酯在人體內(nèi)代謝轉(zhuǎn)化為葉黃素,葉黃素酯是類胡蘿卜素的脂肪酸形式,比葉黃素具有更好的穩(wěn)定性和更高的生物利用率。原國家衛(wèi)計委于2008年批準葉黃素酯為新資源食品,這對于葉黃素產(chǎn)品的開發(fā)起到推動作用。
相比葉黃素的轉(zhuǎn)變思路,姜黃素就差了許多。姜黃素口味苦澀,作為著色劑用量很少就可以滿足需求,所以很多產(chǎn)品中并沒有添加限量。國內(nèi)在研究保護肝 臟方面已經(jīng)有很好的基礎(chǔ),國外大量研究也已驗證姜黃素在關(guān)節(jié)健康和營養(yǎng)恢復(fù)方面具有良好作用,通過液體膠囊技術(shù)也能夠提高產(chǎn)品的吸收率,但實際應(yīng)用仍有待推進,能否通過姜黃來找到突破口也未可知。
從發(fā)展前景來看,葉黃素、姜黃素等天然色素極具發(fā)展空間。有業(yè)內(nèi)人士表示,天然色素的功能轉(zhuǎn)換正面臨發(fā)展契機,短時間內(nèi)可能會形成以配料為主的產(chǎn)品形式,企業(yè)自主申報雖然在資金和技術(shù)方面有較大投入,但可以在該產(chǎn)品領(lǐng)域占得先機。從長遠看,安全評價和功能試驗勢在必行,期待天然色素有更廣闊的的應(yīng)用。
食品添加劑是指在食品行業(yè)生產(chǎn)中為改善食品的顏色、香氣、味道,以及為防腐和加工工藝的需要而加入食品中的一類化合物質(zhì)或者天然物質(zhì)。食品添加劑根據(jù)用途分類,包括食用色素、營養(yǎng)強化劑、防腐劑、調(diào)味劑、增稠劑等。
運動性疲勞是指人體腦力和體力持續(xù)活動到一定階段時出現(xiàn)的一種生理現(xiàn)象,表現(xiàn)為機體生理過程不能維續(xù)其機能在特定水平上或不能維持預(yù)定的運動強度。過度疲勞可能會導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂、機體免疫力下降,嚴重者危及生命健康。機體產(chǎn)生疲勞的機制目前的解釋主要為能量物質(zhì)水平降低、代謝產(chǎn)物的累積、氧化應(yīng)激、炎癥因子的過度釋放、Ca2+代謝紊亂等。
當頂層出手的時候,“減肥”就不再是停留在嘴上的話題了,而是要切實的落到實處?!扼w重管理指導(dǎo)原則(2024年版)》指出,有研究預(yù)測,如果得不到有效遏制,2030年成人超重肥胖率將攀升至70.5%,兒童群體也將突破31.8%?!绑w重管理年”三年行動方案的提出,將“減肥”這個私人話題正式升到了社會層面,是以人民健康為中心的戰(zhàn)略體現(xiàn)。
甘薯,又稱紅薯、甜薯、白薯、朱薯等,為一年生草本植物,富含多種營養(yǎng)物質(zhì),其塊根富含淀粉、蛋白質(zhì)、糖類、粗纖維、多酚、黃酮、維生素、類胡蘿卜素、花青素和礦物質(zhì)等,是公認的高營養(yǎng)價值、高性價比的食物。
電解質(zhì)水作為一種新興的飲品,近年來受到了廣泛關(guān)注。它在運動、高溫、疾病等場景下,為人們提供了補充電解質(zhì)和水分的便捷方式。然而,市場上電解質(zhì)水產(chǎn)品眾多,質(zhì)量參差不齊,消費者在選擇時往往感到困惑。本期,我們將從相關(guān)標準的角度,深入探討電解質(zhì)水的定義、分類、營養(yǎng)成分、標簽標識等方面,幫助消費者更好地了解和選擇電解質(zhì)水。
說到月見草油,很多人第一反應(yīng)是保健品柜臺里那些金燦燦的膠囊,其實它是以食材身份登上人類餐桌的。近年來,食品科學(xué)家們重新發(fā)現(xiàn)了它的食用價值——在德國柏林舉行的世界功能食品大會上,月見草油被評為“最 具開發(fā)潛力的新型食用油”。
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