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    • 資訊 > 營(yíng)養(yǎng)保健品 > 身體必須補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)素有哪些？

    2018-06-13 來(lái)源：Sjgle.com食品加工在線
    　從學(xué)生時(shí)代起，大家應(yīng)該都吃過(guò)各種各樣的營(yíng)養(yǎng)品，不管是牛奶，堅(jiān)果還是其他的食品，反正只要是對(duì)身體有好處的東西，家長(zhǎng)都不會(huì)吝惜的。這么做的主要原因就是由于人體成長(zhǎng)需要補(bǔ)充不同的營(yíng)養(yǎng)，這樣才能夠滿足身體的需要，那么，大家的身體必須要補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)素都有哪些呢？怎么服用才是最好的呢？

    　　從學(xué)生時(shí)代起，大家應(yīng)該都吃過(guò)各種各樣的營(yíng)養(yǎng)品，不管是牛奶，堅(jiān)果還是其他的食品，反正只要是對(duì)身體有好處的東西，家長(zhǎng)都不會(huì)吝惜的。這么做的主要原因就是由于人體成長(zhǎng)需要補(bǔ)充不同的營(yíng)養(yǎng)，這樣才能夠滿足身體的需要，那么，大家的身體必須要補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)素都有哪些呢？怎么服用才是的呢？

    營(yíng)養(yǎng)素都有哪些

    【營(yíng)養(yǎng)素有哪些】

    　　在說(shuō)人體必要的營(yíng)養(yǎng)素之前，首先要和大家介紹一下什么是營(yíng)養(yǎng)素，因?yàn)楹芏嗳藢?duì)于營(yíng)養(yǎng)素的概念并不是非常的清楚。其實(shí)營(yíng)養(yǎng)素指的就是食物中可以給人體提供能量，構(gòu)成機(jī)體和組織修復(fù)以及具有生理調(diào)節(jié)功能的化學(xué)成分，只要是能夠維持人體健康，以及提供人體生長(zhǎng)，發(fā)育和勞動(dòng)所需的各種物質(zhì)都是可以被稱為營(yíng)養(yǎng)素的?，F(xiàn)在人體必需補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)素主要有七種，分別是蛋白質(zhì)，脂類，糖類，維生素，水以及無(wú)機(jī)鹽，膳食纖維。尤其是碳水化合物，脂肪和蛋白質(zhì)，維生素等，是人體每天都必要補(bǔ)充的東西，大家在日常的生活中，一方面可以通過(guò)飲食來(lái)補(bǔ)充這些營(yíng)養(yǎng)素，另一方面也可以采取服用補(bǔ)品的方式來(lái)為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素。像是現(xiàn)在市場(chǎng)上面賣的很多補(bǔ)品，都是具有不同的功效的，大家可以按照自己的身體需要，購(gòu)買合適的補(bǔ)品來(lái)補(bǔ)充身體必要的營(yíng)養(yǎng)素。

    　　雖然說(shuō)身體必須補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)素有七種，但是其他的營(yíng)養(yǎng)元素大家有條件的話也是可以補(bǔ)充下的。

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