上周末，小楊像平時一樣開著空調在家懶了。女朋友買的冷飲，他吃了不少，晚飯后再下去半個冰西瓜，就舒舒服服地睡下了。沒想到半夜里，突然一陣腹痛襲來，緊接著就是多次腹瀉，折騰了一個晚上，小楊還是被女朋友送到了省中醫(yī)院下沙院區(qū)的急診室。

  “沒什么大問題，就是腸胃受涼引起的腹瀉。接下來，你得注意，冷飲少吃點，別總是待在空調間里。”昨天上午，小楊來醫(yī)院復查，醫(yī)生不斷地叮囑小楊，生冷食物要少碰。

  一談起前幾天的腹瀉，這個身高有1.8米多的大小伙顯得有點尷尬。“沒想到被腹瀉折騰得如此不堪啊。”小楊苦笑著說。醫(yī)生告訴記者，小楊得的就是典型的“空調病”。按照醫(yī)生的統(tǒng)計，進入三伏天以來，得“空調病”的人逐漸增多，基本上每天都會有10多個患者來掛急診。實際上“空調病”并不是一種疾病，而是到了夏天，由于長時間待在空調房里而引發(fā)鼻塞、鼻癢、腹瀉、關節(jié)痛、頭暈等癥狀的統(tǒng)稱。

  省中醫(yī)院下沙院區(qū)名中醫(yī)工作室的徐華主任說：“很多人一到了夏天就躲在空調房里不出去，一會冰飲料、雪糕，一會冰鎮(zhèn)西瓜，以為這樣就解暑了，但其實這樣是要‘闖禍’的。”空調間里干燥的空氣、過低的室溫加上長時間不流通的空氣，極易引起人體呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、神經(jīng)肌肉系統(tǒng)的反應。他告訴記者，像小楊這樣的癥狀還算是比較輕的，嚴重的還有可能落下腸胃系統(tǒng)紊亂、風濕痛等后遺癥，甚至帶來生命危險。

  徐華主任說，‘空調病’重在預防，夏天養(yǎng)成一個正確面對高溫的生活方式很重要。他提醒市民：不要貪圖涼快長時間待在空調間里，如果在空調間里感到身體不適，請馬上脫離空調環(huán)境，喝溫開水排汗祛涼。遇到食欲不振、消化不良，可以喝點霍香正氣水；關節(jié)酸痛僵硬的，可以熱敷，能緩解這些癥狀。

  此外，在使用空調時，不要將室內(nèi)溫度調得過低，盡量保證內(nèi)外溫差在7℃以內(nèi)。對于畏寒體質的人群，長時間待在空調房里時要注意保暖，比如穿上長衣長褲?？照{房里要保證空氣流通，每一段時間要打開窗通風。他還建議，每天早上或傍晚適當參加體育鍛煉，跑跑步、散散步，讓身體出點汗，增強體質，提高身體的代謝能力。

  關于運動鍛煉，開發(fā)區(qū)的高教西公園、錢塘江邊、高校體育場等都是下沙的市民前往出汗健身的好去處。（周穎 謝春暉）