資訊 > 營養(yǎng)保健品 > 益生菌有哪些好處？
說起益生菌，其實在前幾年已經(jīng)很流行了，而且非常受大家的歡迎?，F(xiàn)在很多益生菌品牌出現(xiàn)的也是越來越多，那么真正對益生菌了解的人有多少呢？它究竟有哪些好處呢？
隨著近幾年大家對健康的關(guān)注，對健康意識的增強，益生菌保健也開始受到重視。益生菌主要有哪些好處呢？下面給大家介紹幾點。
【益生菌有哪些好處】
益生菌可以改善腹瀉、便秘。它從外部進入腸道之后，會調(diào)節(jié)腸道內(nèi)的菌群平衡狀況，從而改善腹瀉、便秘等癥狀，并且在某種程度上會增加腸道的自我調(diào)節(jié)功能。
益生菌可以改善消化不良。因為益生菌產(chǎn)生的消化酶可以促進腸道的分泌，幫助人體吸收我們所需要的營養(yǎng)成分，從而更好的促進消化。
益生菌可以幫助提高免疫系統(tǒng)。腸道是人體免疫系統(tǒng)的調(diào)節(jié)器官，有著非常重要的作用如果腸胃差，人體免疫系統(tǒng)也會跟著下降，益生菌的攝入不僅能夠幫助腸道蠕動，還能夠刺激人體免疫系統(tǒng)，增強免疫系統(tǒng)的功能。
很多人服用抗生素之后會殺死本身有用的有益菌，這對人體來說就起到了一定的副作用，而及時的補充益生菌可以減輕抗生素的副作用，有助于身體的恢復。
其實益生菌是一個很好的保健品，因為種類多，所以可以滿足不同年齡階段的人的需求，適當?shù)难a充會對人體產(chǎn)生有益的影響。不僅可以維持正常的腸道功能，在促進消化上也起到了一定的輔助作用。
食品添加劑是指在食品行業(yè)生產(chǎn)中為改善食品的顏色、香氣、味道，以及為防腐和加工工藝的需要而加入食品中的一類化合物質(zhì)或者天然物質(zhì)。食品添加劑根據(jù)用途分類，包括食用色素、營養(yǎng)強化劑、防腐劑、調(diào)味劑、增稠劑等。
運動性疲勞是指人體腦力和體力持續(xù)活動到一定階段時出現(xiàn)的一種生理現(xiàn)象，表現(xiàn)為機體生理過程不能維續(xù)其機能在特定水平上或不能維持預定的運動強度。過度疲勞可能會導致內(nèi)分泌紊亂、機體免疫力下降，嚴重者危及生命健康。機體產(chǎn)生疲勞的機制目前的解釋主要為能量物質(zhì)水平降低、代謝產(chǎn)物的累積、氧化應激、炎癥因子的過度釋放、Ca2+代謝紊亂等。
當頂層出手的時候，“減肥”就不再是停留在嘴上的話題了，而是要切實的落到實處?！扼w重管理指導原則（2024年版）》指出，有研究預測，如果得不到有效遏制，2030年成人超重肥胖率將攀升至70.5%，兒童群體也將突破31.8%?！绑w重管理年”三年行動方案的提出，將“減肥”這個私人話題正式升到了社會層面，是以人民健康為中心的戰(zhàn)略體現(xiàn)。
甘薯，又稱紅薯、甜薯、白薯、朱薯等，為一年生草本植物，富含多種營養(yǎng)物質(zhì)，其塊根富含淀粉、蛋白質(zhì)、糖類、粗纖維、多酚、黃酮、維生素、類胡蘿卜素、花青素和礦物質(zhì)等，是公認的高營養(yǎng)價值、高性價比的食物。
電解質(zhì)水作為一種新興的飲品，近年來受到了廣泛關(guān)注。它在運動、高溫、疾病等場景下，為人們提供了補充電解質(zhì)和水分的便捷方式。然而，市場上電解質(zhì)水產(chǎn)品眾多，質(zhì)量參差不齊，消費者在選擇時往往感到困惑。本期，我們將從相關(guān)標準的角度，深入探討電解質(zhì)水的定義、分類、營養(yǎng)成分、標簽標識等方面，幫助消費者更好地了解和選擇電解質(zhì)水。
說到月見草油，很多人第一反應是保健品柜臺里那些金燦燦的膠囊，其實它是以食材身份登上人類餐桌的。近年來，食品科學家們重新發(fā)現(xiàn)了它的食用價值——在德國柏林舉行的世界功能食品大會上，月見草油被評為“最 具開發(fā)潛力的新型食用油”。
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