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  • 資訊 > 食品原材料 > 味精加熱超過(guò)100℃會(huì)致癌?只是沒(méi)有鮮味而已

    2019-01-10 來(lái)源:科普中國(guó)
    味精是很多家庭常用的調(diào)料,它可以讓食物的味道更鮮美。但是網(wǎng)上卻時(shí)常出現(xiàn)“味精加熱溫度超過(guò)100℃后形成的焦谷氨酸鈉會(huì)致癌”的傳言,讓許多人對(duì)味精心生“嫌隙”。

           味精是很多家庭常用的調(diào)料,它可以讓食物的味道更鮮美。但是網(wǎng)上卻時(shí)常出現(xiàn)“味精加熱溫度超過(guò)100℃后形成的焦谷氨酸鈉會(huì)致癌”的傳言,讓許多人對(duì)味精心生“嫌隙”。那么,這種說(shuō)法是真的嗎?生活中我們?cè)撊绾谓】档厥秤梦毒兀?/p>

           味精的主要成分是谷氨酸鈉,其水解為谷氨酸。谷氨酸有鮮味,是人體所需的一種氨基酸,其廣泛存在于各種食物中,但其本身不會(huì)增加食物的鮮味,只有被提煉出來(lái)變成游離的氨基酸鹽時(shí)才能為食物增鮮。我國(guó)用糧食作物,如大米或玉米來(lái)生產(chǎn)味精,所以味精也算是天然食品,并不是化工合成制品。

           那么,味精經(jīng)高溫加熱后真的有毒嗎?谷氨酸鈉在超過(guò)120℃時(shí),容易轉(zhuǎn)變成焦谷氨酸鈉。但實(shí)際上,焦谷氨酸鈉并不會(huì)致癌,只是沒(méi)有鮮味而已。況且,味精的說(shuō)明書都會(huì)建議我們出鍋前放味精,這時(shí)溫度并不太高,完全可以放心食用。

           如何正確食用味精呢?從口感的角度來(lái)看,添加味精時(shí)要注意溫度,在70℃~90℃時(shí)添加為宜。炒菜時(shí)一般在菜肴出鍋前加入味精,可以防止其脫水生成焦谷氨酸鈉,丟失鮮味;涼拌菜時(shí)要早放味精,使之充分溶解。

           味精雖然無(wú)毒,但是市場(chǎng)上的味精琳瑯滿目,我們應(yīng)該如何選購(gòu)呢?科信食品與營(yíng)養(yǎng)信息交流中心副主任鐘凱表示,消費(fèi)者在購(gòu)買味精時(shí),除了認(rèn)準(zhǔn)包裝上的QS認(rèn)證外,還可以從包裝上的“純度”指標(biāo)來(lái)看味精的等級(jí)。一般來(lái)說(shuō),純度越高則質(zhì)量越好。好的味精晶瑩通透,顆粒均勻;而差的味精顆粒參差,互相粘連,顏色發(fā)暗。將味精放進(jìn)嘴里嘗試,如果是苦澀的,則可能是混進(jìn)了硫酸銨的假味精。另外,市面上售賣的粉體味精中含有食鹽,易吸濕結(jié)塊,貯存時(shí)要密封防潮,放在干燥通風(fēng)處。

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