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  • 資訊 > 市場動態(tài) > 為什么說在假期暴飲暴食沒那么糟糕?

    2019-04-28 來源:俄羅斯衛(wèi)星通訊社
    眾所周知,熱量過高的問題不僅在于腰部有厘米的贅肉,主要的麻煩是代謝惡化,而這離糖尿病就不遠(yuǎn)了。近年來糖尿病的發(fā)病率越來越大。

           眾所周知,熱量過高的問題不僅在于腰部有厘米的贅肉,主要的麻煩是代謝惡化,而這離糖尿病就不遠(yuǎn)了。近年來糖尿病的發(fā)病率越來越大。

           但是,是不是要責(zé)怪自己享受節(jié)日盛宴,在“樣樣都好吃”的餐館大快朵頤?能不能偶爾滿足一下享受美食?或者為了健康不要節(jié)食?

           澳大利亞迪肯大學(xué)的研究人員研究了一群體重正常的健康年輕志愿者。志愿者被分成兩組:組“狂吃”5天(模仿節(jié)日周),第二組持續(xù)狂吃28天“暴食暴飲”,包括高熱量的零食,如巧克力、高糖奶昔、薯片(平均比正常日常飲食的熱量高1000卡路里)。研究組在測試之前和5天和28天之后重新測量志愿者的體重、脂肪量、血糖和胰島素水平。

           結(jié)果表明, 適應(yīng)碳水化合物過量主要是維持胰島素的敏感性,換句話說,身體主要是為了保護(hù)我們避免患上糖尿病。由于對自己的健康輕率的態(tài)度而導(dǎo)致身體被損害,必須努力摒棄這一點。

           還有不容忽視的一點,參與實驗是都是較瘦的健康的年輕人。

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