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  • 資訊 > 熱點資訊 > 仿生肉或更適合肥胖及慢病人群

    2019-05-31 來源:21food
    從香味四溢的街頭烤腸,到涮火鍋常備的魚丸、牛肉丸、蝦丸等各種肉丸,都避不開仿生肉這個概念。很多人認為,這類"葷菜"里面根本沒有肉,都是淀粉加一些膠類物質和食品添加劑調制而成,吃了有害健康甚至致癌。

           從香味四溢的街頭烤腸,到涮火鍋常備的魚丸、牛肉丸、蝦丸等各種肉丸,都避不開仿生肉這個概念。很多人認為,這類"葷菜"里面根本沒有肉,都是淀粉加一些膠類物質和食品添加劑調制而成,吃了有害健康甚至致癌。

           那么,肉丸和烤腸真的不能吃嗎?

           肉丸是否安全,關鍵在于原料是否衛(wèi)生,生產、儲存是否符合規(guī)范。如果丸子受到微生物污染,烹調時又未充分加熱,就可能有安全風險。

           很多人質疑這種肉丸沒有肉、彈力十足,是因為添加了食品添加劑磷酸鹽。其實,磷酸鹽是一種常用的食品添加劑,世界上很多國家都允許食用,我國國家標準GB2760-2011中也允許磷酸鹽的使用,安全性評價顯示,合理使用是可以令人放心的。

           總的來說,肉丸里沒有肉并不一定不安全,只要原料合法、衛(wèi)生,操作符合規(guī)范,就不會造成危害。

           仿生食品是采用食品科技,以普通食品模擬天然食品的營養(yǎng)、風味或形狀,所以也有"人造食品"之稱。仿生食品的誕生,擴充了食物資源,同時也滿足了消費者的不同需求。

           仿生海洋食品是以價格相對低廉的魚類或者蝦作為主要原料,加入大豆、雞蛋清等輔料,進一步加工而成的一類風味和口感與海洋食品極其相似的食品。而常見的仿生肉制品則是以大豆蛋白 粉和淀粉按比例混合,添加適量的輔料,然后擠壓成型而成的類似肉類的產品。目前有仿生肉干、肉糜及肉丸子等。

           仿生肉制品大多是用大豆蛋白加淀粉混合擠壓而成,這樣制作的仿生肉制品口感跟肉類差不多,大豆的高蛋白提供了可以與肉類媲美的蛋白質。而且與真正的肉類相比,這種仿生肉制品脂肪含量更低,在肥胖及慢性病患者越來越多的現代社會,適量使用這樣的仿生肉類替代部分肉類,一來可以滿足人們喜好肉類的口感和心理需求,二來也可以減少肉類和脂肪的攝入,對于控制體重等有積極的作用。     

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