脫脂奶粉的營養(yǎng)價(jià)值高嗎？

2019-05-31 來源：SJGLE食品加工在線 sjgle.com

眾所周知，脫脂奶粉是將其內(nèi)的脂肪除去，但并非全部除去，所含脂肪在1%以下。

眾所周知，脫脂奶粉是將其內(nèi)的脂肪除去，但并非全部除去，所含脂肪在1%以下。保留了牛奶中對人體有益的營養(yǎng)成分，如蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、微量元素等。那么脫脂奶粉是否具有高營養(yǎng)價(jià)值呢？

脫脂奶粉是否具有高營養(yǎng)價(jià)值

【脫脂奶粉的營養(yǎng)價(jià)值高嗎？】

國際營養(yǎng)科學(xué)聯(lián)盟亞太臨床營養(yǎng)學(xué)會(huì)食品安全中心主任李鐸教授解釋說，全脂牛奶含有大約3%到3.5%的脂肪，低脂牛奶含有1.5%到1.8%的脂肪，脫脂牛奶含有不到0.5%的脂肪。"全脂牛奶含有牛奶的所有成分；脫脂牛奶除去了對人體不利或有害的脂肪，保留了牛奶中對人體有益的營養(yǎng)成分，如蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、微量元素等。"

喝脫脂奶粉的時(shí)候還是有些注意事項(xiàng)的，脫脂奶粉較全脂奶粉的脂肪含量低，但是還是要注意飲用的時(shí)間，比如喝好幾杯脫脂奶粉這樣的做法是不是正確的，我們需要正確的認(rèn)識(shí)喝脫脂奶粉的時(shí)間，才能喝的健康有益。

每天晨起喝一杯涼白開后，或者是睡前半小時(shí)飲用脫脂奶粉，飲用量為一杯200ml比較適宜。不宜空腹喝脫脂奶粉。

脫脂奶粉的飲用時(shí)間還是有一定講究的，想要飲用脫脂奶粉的朋友們注意好時(shí)間，如果是在無進(jìn)食其他食物情況下，部分腸胃較弱的人士飲用脫脂奶粉，是會(huì)出現(xiàn)不適應(yīng)的情況的。