資訊 > 營養(yǎng)保健品 > 含糖飲料危害多這款0糖健康型飲料拯救你
夏日炎炎,全國各地陸續(xù)開啟了高溫模式。在這個(gè)驕陽似火的季節(jié),能夠消暑降溫的飲料成為人們夏天補(bǔ)水的。隨著人們對(duì)健康生活的要求逐漸提高,各家飲料品牌也紛紛推出各種健康型0糖飲料,大打健康牌。但你知道嗎,競(jìng)爭(zhēng)激烈的飲料市場(chǎng)上充斥著不少穿著“0糖”外衣,實(shí)則含糖量極高的飲料。
世界衛(wèi)生組織建議,每日添加糖應(yīng)該控制在25克以內(nèi),而人們常喝的乳酸菌類飲料、橙汁、碳酸飲料等,僅僅一小杯,就已達(dá)到了人體所需糖分。那么繼續(xù)攝入含糖量高的飲料會(huì)對(duì)身體造成哪些危害呢?
加速皮膚老化
如果糖分?jǐn)z取過量,無法完全被消化代謝,血液中的糖就會(huì)附著在蛋白質(zhì)上,并產(chǎn)生“危害分子”——糖化終產(chǎn)物(AGEs),它們不僅會(huì)破壞膠原蛋白、彈力蛋白、蛋白纖維,導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)皺紋或松弛下垂,還會(huì)使身體的“天然抗氧化劑”酶失效,招架不住紫外線的外部侵害。
令人無精打采
甜食會(huì)讓你暫時(shí)心情變好,并感到能量充足,但研究表明,糖類帶來的這種好處,只能維持30分鐘,之后便消失殆盡。這會(huì)讓人陷入惡性循環(huán),不斷地想吃甜食。此外,糖分還會(huì)刺激睡眠“調(diào)節(jié)器”——血清素的產(chǎn)生,導(dǎo)致人昏昏欲睡。
導(dǎo)致肥胖
糖是身體產(chǎn)能營養(yǎng)素,對(duì)人體來說很重要,但人體合成糖原是有上限的,多余的糖就會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪儲(chǔ)存到體內(nèi)。此外糖還能通過作用于神經(jīng)系統(tǒng),抑制饑餓感的消失,促使我們加快進(jìn)食頻率。
因此,這類含糖量高的“健康型飲料”不能亂喝,要仔細(xì)看清配方成分的含量,以免不慎掉入“甜蜜陷阱”。這里,為大家安利一款近年來逐漸走俏飲料市場(chǎng)的0糖0熱量0脂肪的健康型飲料——燃力士。
作為健康飲料品牌新貴,燃力士擁有專利的metaPlus配方,采用純植物提取,含多種對(duì)身體有益的生姜、鈣、豐富的維生素B、維他命C、?;撬?、電解質(zhì),以及來自綠茶、瓜拉納、生姜的天然成分。在為身體補(bǔ)充水分的同時(shí),還提供了一定的營養(yǎng)成分。
燃力士與其它健康型飲料存在著很大的不同。一方面原因在于它的成分構(gòu)成是讓人非常放心的0糖0熱量0脂肪,而另一方面是則是它能夠加速身體新陳代謝。燃力士中含有的綠茶、瓜拉納均是對(duì)人體提升新陳代謝及燃燒卡路里有極大幫助的有效元素。另外,燃力士具有提升新陳代謝的產(chǎn)熱性能,也讓它被福布斯雜志評(píng)為“創(chuàng)新領(lǐng)先燃脂飲品”。
受到消費(fèi)升級(jí)的環(huán)境背景影響,如今的飲料市場(chǎng)變化可謂是日新月異,健康化的發(fā)展態(tài)勢(shì)愈發(fā)明顯。在更為注重身體健康的健身一族中,燃力士已成為此類人群更為青睞的健康型飲料。這也在一定程度上反映了市場(chǎng)對(duì)燃力士效果的認(rèn)可。對(duì)于剛剛進(jìn)入市場(chǎng)的燃力士來說,未來發(fā)展的方向仍將持續(xù)專注于0糖0熱 量0脂肪的產(chǎn)品理念,更好地踐行健康中國戰(zhàn)略,為越來越多的人開啟健康生活。
食品添加劑是指在食品行業(yè)生產(chǎn)中為改善食品的顏色、香氣、味道,以及為防腐和加工工藝的需要而加入食品中的一類化合物質(zhì)或者天然物質(zhì)。食品添加劑根據(jù)用途分類,包括食用色素、營養(yǎng)強(qiáng)化劑、防腐劑、調(diào)味劑、增稠劑等。
運(yùn)動(dòng)性疲勞是指人體腦力和體力持續(xù)活動(dòng)到一定階段時(shí)出現(xiàn)的一種生理現(xiàn)象,表現(xiàn)為機(jī)體生理過程不能維續(xù)其機(jī)能在特定水平上或不能維持預(yù)定的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。過度疲勞可能會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂、機(jī)體免疫力下降,嚴(yán)重者危及生命健康。機(jī)體產(chǎn)生疲勞的機(jī)制目前的解釋主要為能量物質(zhì)水平降低、代謝產(chǎn)物的累積、氧化應(yīng)激、炎癥因子的過度釋放、Ca2+代謝紊亂等。
當(dāng)頂層出手的時(shí)候,“減肥”就不再是停留在嘴上的話題了,而是要切實(shí)的落到實(shí)處?!扼w重管理指導(dǎo)原則(2024年版)》指出,有研究預(yù)測(cè),如果得不到有效遏制,2030年成人超重肥胖率將攀升至70.5%,兒童群體也將突破31.8%?!绑w重管理年”三年行動(dòng)方案的提出,將“減肥”這個(gè)私人話題正式升到了社會(huì)層面,是以人民健康為中心的戰(zhàn)略體現(xiàn)。
甘薯,又稱紅薯、甜薯、白薯、朱薯等,為一年生草本植物,富含多種營養(yǎng)物質(zhì),其塊根富含淀粉、蛋白質(zhì)、糖類、粗纖維、多酚、黃酮、維生素、類胡蘿卜素、花青素和礦物質(zhì)等,是公認(rèn)的高營養(yǎng)價(jià)值、高性價(jià)比的食物。
電解質(zhì)水作為一種新興的飲品,近年來受到了廣泛關(guān)注。它在運(yùn)動(dòng)、高溫、疾病等場(chǎng)景下,為人們提供了補(bǔ)充電解質(zhì)和水分的便捷方式。然而,市場(chǎng)上電解質(zhì)水產(chǎn)品眾多,質(zhì)量參差不齊,消費(fèi)者在選擇時(shí)往往感到困惑。本期,我們將從相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)的角度,深入探討電解質(zhì)水的定義、分類、營養(yǎng)成分、標(biāo)簽標(biāo)識(shí)等方面,幫助消費(fèi)者更好地了解和選擇電解質(zhì)水。
說到月見草油,很多人第一反應(yīng)是保健品柜臺(tái)里那些金燦燦的膠囊,其實(shí)它是以食材身份登上人類餐桌的。近年來,食品科學(xué)家們重新發(fā)現(xiàn)了它的食用價(jià)值——在德國柏林舉行的世界功能食品大會(huì)上,月見草油被評(píng)為“最 具開發(fā)潛力的新型食用油”。
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