資訊 > 營養(yǎng)保健品 > 膠原蛋白 粉能直接吃嗎？
膠原蛋白 粉能直接吃嗎？這個問題一直以來都是大家想要了解的，一般來說膠原蛋白 粉是可以直接食用的，膠原蛋白 粉是否純粉 膠原蛋白 粉是否是純粉，有沒有激素，有沒有糖等.真正無添加的膠原蛋白純粉，是無色素、無香精、無防腐劑、無搪、無激素的"五個無"，這樣才能保證你吃的量是不是足夠.可以選擇一些精純小分子，沒有添加。
【膠原蛋白 粉能直接吃嗎？】
每天吃多少合適 每個人的體質(zhì)不同，所以對膠原蛋白的吸收率不同，這個是造成效果差異的因素。第二因素是每個人以前體內(nèi)積累的膠原蛋白量，這個是看個人飲食習(xí)慣和吸收效果的雙重作用，比如說一個人極度缺乏，另一個人一直在補充，當(dāng)然極度缺乏的人剛開始吸收會快一點，就像毛巾吸水的道理一樣。絕大部分人，正常情況下，膠原蛋白 粉每天用量建議為4-5克，如果皮膚狀態(tài)不好，可以加量至每天8-10克。
什么時候吃好 膠原蛋白 粉的服用時間為睡前半小時，因為晚上10點到凌晨2點是肌膚修復(fù)的時間。由于每個人的吸收時間也不盡相同，根據(jù)人體大部分營養(yǎng)元素的吸收時間來說，和早餐一起吃不失為一個好時間。我們可以每天分開2次服用。與其它東西一起吃是否會有影響，膠原蛋白根本上是營養(yǎng)補充品，與其他物質(zhì)相抵抗的可能性很小.除非人體本身對蛋白質(zhì)過敏，也就是說不能吃任何含有蛋白質(zhì)的食物，還有一種就是腎衰竭的病人，也不能使用，一般正常人沒有問題的。而且純粉的膠原蛋白有淡淡的氨基酸天然腥味，所以不建議用清水沖服，可以將膠原蛋白 粉添加到您喜歡的飲品中，如水、咖啡、牛奶、果汁、豆?jié){(溫度不要高于40度等），還可以混合酸奶和蜂蜜沖泡服用。膠原蛋白搭配vc或葡萄籽有助于吸收協(xié)同增效，建議與vc含量高的果汁搭配或者結(jié)合荀葡籽食用。
加何沖泡有效 膠原蛋白 粉可以直接溫水沖服，其沖泡方法與沖泡其它沒有多大區(qū)別。將膠原蛋白 粉倒入40度以下溫水中，漸漸溶解，可以適當(dāng)攪拌，加速濟(jì)解，大約5分種后，可以完全溶解。不同品牌的沖泡方法可能有些差異，請參考產(chǎn)品的操作說明。
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