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膠原蛋白 粉怎么吃吸收？膠原蛋白 粉，即膠原蛋白的粉狀制劑，可被人體吸收。主要功效在于經(jīng)過(guò)人體可變成極易被人體吸收小分子量膠原蛋白肽可維持機(jī)體讓皮膚看起來(lái)更飽滿(mǎn)，維持著骨結(jié)構(gòu)的完整及骨生物力學(xué)特性，維持著血管壁的正常厚度和韌性。
【膠原蛋白 粉怎么吃吸收？】
膠原蛋白 粉有如此多的功效，那么，怎么吃才是的呢？服用膠原蛋白要掌握一定得方法，才能更有效地發(fā)揮其功效。選擇在早晨空腹或睡前2-3小時(shí)服用或應(yīng)該在飯前吃，將一袋膠原蛋白 粉加入200ml牛奶或果汁中，攪勻后服用口感會(huì)更好。要注意的一點(diǎn)是，因?yàn)橥砩?0點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)是肌膚修復(fù)的時(shí)間，飯后吃的話(huà)不利于消化吸收。由于每個(gè)人的吸收時(shí)間也不盡相同，根據(jù)人體大部分營(yíng)養(yǎng)元素的吸收時(shí)間來(lái)說(shuō)，和早餐一起吃不失為一個(gè)好時(shí)間，這樣更有利于膠原蛋白對(duì)皮膚的修復(fù)。為了更好地發(fā)揮膠原蛋白的功效，配合其他一些維生素或牛奶等營(yíng)養(yǎng)品一起服用。
膠原蛋白 粉要空腹吃，具體食用方法：1、把膠原蛋白 粉倒入杯子中，要注意使用的杯子上不要有水漬，以免影響溶解度。2、向杯子里加入適量的溫水，會(huì)看到膠原蛋白 粉在慢慢的溶解。質(zhì)量好的膠原蛋白 粉，溶解得會(huì)很快，且溶解程度會(huì)比較完全，不會(huì)出現(xiàn)顆粒懸浮物。3、如果不喜歡膠原蛋白的味道，可以把膠原蛋白 粉加入到果汁或者牛奶里一起服用，這樣既享受了食物的口感，又補(bǔ)充了膠原蛋白，一舉兩得。
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