資訊 > 營(yíng)養(yǎng)保健品 > 精制魚油可以降低體內(nèi)血糖和血脂的含量
精制魚油是從魚的油脂中提煉出來的一種保健品，其中的DHA以及歐米伽3的含量很豐富，這種不飽和酸是很好的調(diào)節(jié)血脂和保護(hù)心臟的物質(zhì)。魚油可以降低體內(nèi)血糖和血脂的含量，具有疏通血管和軟化血管的作用，可以幫助清理血管中的臟東西，降低心肌梗塞以及中風(fēng)的發(fā)病率。
精制魚油具有以下作用：第一種，魚油可以有效降低體內(nèi)的膽固醇以及血脂含量，能夠預(yù)防高血脂以及高血壓的發(fā)生。第二種，適當(dāng)?shù)某孕~油可以增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，能夠有效預(yù)防關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。第三種，魚油中含有一定量的物質(zhì)，能夠促進(jìn)大腦細(xì)胞的代謝，可以增強(qiáng)記憶。第三種，魚油可以起到明目功效，對(duì)于視網(wǎng)膜病變的人來說，也可以起到一定的緩解作用。
精制魚油中的EPA和DHA與情緒平衡有密切的關(guān)系。當(dāng)血液中的EPA和DHA的濃度偏低時(shí)，發(fā)生輕～中度憂郁癥的幾率會(huì)明顯提高。大量臨床實(shí)驗(yàn)證明，與不愛吃魚的人相比，愛吃魚者面對(duì)困難與壓力表現(xiàn)得更為積極樂觀，這是因?yàn)轸~中含有的EPA與DHA還有改善情緒的作用。
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乳清蛋白是從牛奶中提取的高品質(zhì)蛋白質(zhì)，富含必需氨基酸，具有吸收快、利用率高的特點(diǎn)。它不僅適合健身人群用于增肌塑形，還適合術(shù)后康復(fù)、老年人及忙碌上班族作為日常營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。乳清蛋白的核心優(yōu)勢(shì)包括高吸收利用率、營(yíng)養(yǎng)全面、口感佳且易溶解。隨著健康意識(shí)的提升，其市場(chǎng)需求不斷增長(zhǎng)，各類口味和功能性產(chǎn)品層出不窮。在選購(gòu)時(shí)，應(yīng)關(guān)注蛋白質(zhì)含量、添加劑、認(rèn)證資質(zhì)及個(gè)人需求。合理攝入乳清蛋白，結(jié)合均衡飲食和作息，可有效助力健康生活和體質(zhì)改善。
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