資訊 > 營養(yǎng)保健品 > 精制魚油可以降低體內(nèi)血糖和血脂的含量
精制魚油是從魚的油脂中提煉出來的一種保健品,其中的DHA以及歐米伽3的含量很豐富,這種不飽和酸是很好的調(diào)節(jié)血脂和保護心臟的物質(zhì)。魚油可以降低體內(nèi)血糖和血脂的含量,具有疏通血管和軟化血管的作用,可以幫助清理血管中的臟東西,降低心肌梗塞以及中風的發(fā)病率。
精制魚油具有以下作用:第一種,魚油可以有效降低體內(nèi)的膽固醇以及血脂含量,能夠預防高血脂以及高血壓的發(fā)生。第二種,適當?shù)某孕~油可以增強機體的免疫功能,能夠有效預防關節(jié)炎的發(fā)生。第三種,魚油中含有一定量的物質(zhì),能夠促進大腦細胞的代謝,可以增強記憶。第三種,魚油可以起到明目功效,對于視網(wǎng)膜病變的人來說,也可以起到一定的緩解作用。
精制魚油中的EPA和DHA與情緒平衡有密切的關系。當血液中的EPA和DHA的濃度偏低時,發(fā)生輕~中度憂郁癥的幾率會明顯提高。大量臨床實驗證明,與不愛吃魚的人相比,愛吃魚者面對困難與壓力表現(xiàn)得更為積極樂觀,這是因為魚中含有的EPA與DHA還有改善情緒的作用。
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