資訊 > 營(yíng)養(yǎng)保健品 > 維生素C含片的保健作用與食用注意事項(xiàng)
維生素C含片是以維生素C為主要原料制成的保健食品，具有補(bǔ)充維生素C的保健功能。每片含有對(duì)人體健康至關(guān)重要的維生素C，隨時(shí)補(bǔ)充您每日所需維生素C，促進(jìn)機(jī)體健康。維生素C含片主要成份：維生素C，山梨醇，硬脂酸鎂，阿斯巴甜(含苯丙氨酸)，橙味香精，檸檬黃。
維生素C含片為單一營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充品，適合缺乏本營(yíng)養(yǎng)素者使用。在維生素家族中，維生素C算得上是最知名的一個(gè)，它參與氨基酸代謝、神經(jīng)遞質(zhì)的合成、膠原蛋白和組織細(xì)胞間質(zhì)的合成，可降低毛細(xì)血管的通透性，還有促進(jìn)鐵吸收、改善膽固醇代謝、抗組胺、增強(qiáng)免疫力等作用。維生素C作用廣泛，但必須指出的是，這些都是體外研究或者在人體缺乏維生素C的前提下得出的結(jié)論。對(duì)于絕大多數(shù)維生素C并不缺乏的健康人來說，口服維生素C能否預(yù)防和治療感冒，至今仍沒有科學(xué)依據(jù)。
那些平時(shí)飲食中缺少富含維生素C的水果、蔬菜，出現(xiàn)牙齦出血、貧血、傷口愈合慢、易感冒、關(guān)節(jié)痛等維生素C缺乏癥狀的人，應(yīng)該合理補(bǔ)充維生素C。冬季戶外活動(dòng)、運(yùn)動(dòng)較多的人，可適當(dāng)補(bǔ)充維生素C，但千萬不要把它當(dāng)作防治感冒的靈丹妙藥，而忽視生活細(xì)節(jié)。
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