資訊 > 食品原材料 > 青花魚的營養(yǎng)價(jià)值和家常做法介紹
青花魚是日本重要的食用魚，學(xué)名日本鯖，別稱白腹鯖、花輝、青輝等，在生物學(xué)分類上屬于動(dòng)物界、脊索動(dòng)物門、硬骨魚綱、鱸形目、鯖科、鯖屬海洋魚類，一般以圍網(wǎng)、流刺網(wǎng)或定置網(wǎng)等捕獲，并以鮮魚、冷凍、煙熏、鹽漬或制成罐頭等方式販?zhǔn)邸?/span>
青花魚肉結(jié)實(shí)，味良好，可鮮銷、腌制和制罐。肉性平、味甘，功能滋補(bǔ)強(qiáng)壯。精巢可制魚精蛋白，胰腺可作提煉胰島素的原料；脂肪酸中含二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸（DHA），是提制藥用魚油EPA和DHA的較好原料；魚卵可制卵磷脂。脂肪多，可煉制人造白脫；肝富有維生素A，可制魚肝油。
下面為為大家介紹一種香煎青花魚的做法步驟：1、將青花魚片從袋中取出，用廚房紙吸去多余的水分，備用；2、生姜洗凈，之后切成薄片，備用；3、在吸干水分的魚身表面涂抹適量鹽，將姜片覆蓋在魚身，刷上一些料酒，適當(dāng)腌制大約10分鐘；4、鍋燒熱，之后加入少量油和姜片，等姜片略略出來一些香味之后，用鍋鏟壓著姜片，使其在鍋內(nèi)均勻游走幾次，之后放入已經(jīng)腌制好的青花魚，魚皮朝下，雙面煎到金黃，即可出鍋食用。
想要采購或者出售品質(zhì)優(yōu)異的青花魚，可以關(guān)注sjgle食品加工包裝在線，sjgle食品加工包裝在線是食品加工行業(yè)全生態(tài)產(chǎn)業(yè)鏈的門戶平臺(tái)，匯聚青花魚原材料、加工機(jī)械和包裝設(shè)備等上下游優(yōu)質(zhì)資源廠商以及食品展會(huì)活動(dòng)、市場資訊等全行業(yè)信息。青花魚供應(yīng)商和采購者在sjgle食品加工包裝在線實(shí)現(xiàn)采購，實(shí)現(xiàn)了自動(dòng)化，這樣可以減少企業(yè)在常規(guī)交易中投入的人力、財(cái)力和物流，降低了采購成本，并且在sjgle食品加工包裝在線可以實(shí)現(xiàn)直接溝通和交易，就不必再通過中間環(huán)節(jié)，實(shí)現(xiàn)了直通和互動(dòng)。
乳清蛋白是從牛奶中提取的高品質(zhì)蛋白質(zhì)，富含必需氨基酸，具有吸收快、利用率高的特點(diǎn)。它不僅適合健身人群用于增肌塑形，還適合術(shù)后康復(fù)、老年人及忙碌上班族作為日常營養(yǎng)補(bǔ)充。乳清蛋白的核心優(yōu)勢包括高吸收利用率、營養(yǎng)全面、口感佳且易溶解。隨著健康意識(shí)的提升，其市場需求不斷增長，各類口味和功能性產(chǎn)品層出不窮。在選購時(shí)，應(yīng)關(guān)注蛋白質(zhì)含量、添加劑、認(rèn)證資質(zhì)及個(gè)人需求。合理攝入乳清蛋白，結(jié)合均衡飲食和作息，可有效助力健康生活和體質(zhì)改善。
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