資訊 > 食品原材料 > 紅西柚皮有哪些營養(yǎng)價值及功效？
紅西柚皮是以紅西柚為原料制成的，西柚原產(chǎn)于西印度群島，是柚子一種，比橙子果實略大，果肉分白色、紅色、粉紅色3種。其主產(chǎn)國為美國、以色列、阿根廷、南非。其中，美國的產(chǎn)量居全世界之首。我國近些年才開始引種，它集柚子和甜橙優(yōu)點于一身，憑借其很高的營養(yǎng)價值，現(xiàn)在在市場上頗受銷售費歡迎。它的果實多具特殊香氣，果肉柔嫩，味偏酸、帶苦味及麻舌味，但口感舒適。除了鮮食外，還可榨汁、制果醬和水果酒。
紅西柚皮的營養(yǎng)價值：1、西柚中含有維生素P可以增強皮膚及毛孔的功能，有利于皮膚保健和美容。2、西柚的熱量十分低，是減肥人士的最佳選擇。3、西柚含有豐富的維他命C，能預防黑斑、雀斑、消除縐紋、消除疲勞。睡前喝一杯葡萄柚汁可幫助睡眠，早晨喝一杯葡萄柚汁可預防便秘。4、西柚中含有礦物質(zhì)鉀，是心腦血管病及腎臟病患者最佳的食療水果。5、西柚中含有一種天然果膠的特殊營養(yǎng)成分，能降低血液中的膽固醇，起到清潔血液的作用。6、吃西柚可以預防感冒。7、西柚所含的天然葉酸，對于服用避孕藥或懷孕中的婦女們，有預防貧血癥狀發(fā)生的功效。8、西柚能幫助身體更容易吸收鈣和鐵質(zhì)。同時西柚所含的天然葉酸，對服用避孕藥的婦女或孕婦來說，可以起到預防貧血癥的功效。9、西柚含有豐富纖維組織可以幫助保持胃暢通。
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近年來，人們健康意識不斷提高，開始更多尋求健康減重方式應對肥胖問題，保健食品逐漸嶄露頭角，但一些不法商家添加違禁成分讓消費者達到快速瘦身的目的，嚴重危害消費者的生命健康安全。
如今，在很多減肥人士發(fā)布的食譜上，碳水化合物的攝入量一般都很低；在社交平臺上，許多博主發(fā)布的減肥方式也是減少碳水化合物的攝入。減少碳水化合物的攝入，真的有助于減肥嗎？不同人群每天應該攝入多少碳水化合物？
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