保健飲品是指具有保健功效的一類飲品，在大多數(shù)人的印象中飲品是不健康的，因?yàn)槿藗兘?jīng)常喝的都是可樂(lè)雪碧這種碳酸飲料，但是飲品的分類有很多，其中保健養(yǎng)生飲品的種類和作用也很多，根據(jù)不同的階段選擇不同功效的養(yǎng)生飲品是對(duì)身體有好處的。不僅能增加身體抵抗力，還可以調(diào)理身體，促進(jìn)身體的新陳代謝，那么養(yǎng)生保健飲品有哪些？

保健飲品推薦：1、綠茶，綠茶里面含有茶坨酚，而茶坨酚是抗癌的。如果你每天喝4杯綠茶，癌細(xì)胞就不分裂，而且即使分裂也要推遲9年以上。2、紅葡萄酒，紅葡萄的皮上有種東西，叫“逆轉(zhuǎn)醇”。它整個(gè)是抗衰老的，一說(shuō)抗衰老人們就愛(ài)喝了。它還是抗氧化劑，常喝紅葡萄酒的人不得心臟病。第二它可以幫助防止心臟的突然停搏，我們叫猝停。3、豆?jié){，豆?jié){里含的是寡糖，它100%吸收。而且豆?jié){里還含有鉀、鈣、鎂等，鈣比牛奶含量多。4、豆?jié){，豆?jié){里含的是寡糖，它100%吸收。而且豆?jié){里還含有鉀、鈣、鎂等，鈣比牛奶含量多。5、骨頭湯，骨頭湯里含一種延年益壽的膠質(zhì)物質(zhì)，所以現(xiàn)在世界各國(guó)都有骨頭湯街，而中國(guó)沒(méi)有。我們調(diào)查了一下，最近蘇州、南京城里有了，北京還是沒(méi)有。6、蘑菇湯，喝蘑菇湯能提高免疫力，所以也是一種保健飲品。

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