資訊 > 食品原材料 > 輔助降血糖的有效方法有哪些？
高血糖是一種常見的代謝性疾病，如果不及時控制，會導(dǎo)致多種并發(fā)癥，甚至危及生命。除了藥物治療外，輔助降血糖的方法也非常重要，下面就來介紹幾種輔助降血糖的有效方法。
飲食調(diào)節(jié)是控制血糖的重要手段之一。一般來說，應(yīng)該減少高糖、高脂、高熱量的食物攝入，增加蔬菜、水果、全谷類、豆類等食物的攝入。此外，要注意餐前餐后的血糖監(jiān)測，避免餐后血糖過高。
適度運動也是降低血糖的有效方法。運動可以增加身體對胰島素的敏感性，促進血糖的利用，降低血糖水平。但是，糖尿病患者在運動前需要注意血糖水平，以免運動過度導(dǎo)致低血糖。
中藥治療也可以作為輔助降血糖的方法。中藥的治療原理是通過調(diào)節(jié)體內(nèi)的代謝和免疫功能，增加胰島素的分泌，改善胰島素的作用等途徑來降低血糖水平。但是，中藥治療需要在專業(yè)中醫(yī)師的指導(dǎo)下進行，以避免不良反應(yīng)。
除了以上方法，還可以通過睡眠、減輕壓力、戒煙限酒等方式來輔助降血糖。睡眠不足會導(dǎo)致激素分泌失調(diào)，影響血糖水平穩(wěn)定，因此保持充足的睡眠很重要。減輕壓力可以降低交感神經(jīng)的興奮，增加胰島素的分泌，有利于血糖的控制。戒煙限酒可以減輕肝 臟負(fù)擔(dān)，促進代謝功能的恢復(fù)，有助于降低血糖水平。
總之，輔助降血糖的方法很多，但是每個人的情況不同，需要根據(jù)自身的情況選擇合適的方法。同時，需要注意血糖監(jiān)測，避免出現(xiàn)低血糖或高血糖等情況。如果不確定如何選擇輔助降血糖的方法，可以咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)營養(yǎng)師的建議。
磷脂酰絲氨酸（PS）作為能輔助認(rèn)知健康的原料，不僅能解決銀發(fā)群體的核心痛點，更成為布局銀發(fā)食品賽道的關(guān)鍵抓手。
隨著人們對食品安全的日益重視，食品保鮮技術(shù)也不斷發(fā)展。傳統(tǒng)的食品保鮮方法，如冷藏、冷凍、防腐劑等，雖然能夠延長食品的保質(zhì)期，但同時也存在一些局限性，如食品品質(zhì)下降、化學(xué)殘留等問題。因此，開發(fā)新型的食品保鮮技術(shù)成為當(dāng)務(wù)之急?；钚园b通過添加具有特定功能的活性物質(zhì)，賦予包裝材料新的特性，從而更好地保護食品，延長其保質(zhì)期，并提升食品安全性。
2025年7月，IFT FIRST 2025在美國芝加哥順利舉辦。IFT FIRST是全球食品和飲料行業(yè)重要的盛會之一，由美國食品技術(shù)協(xié)會（IFT）每年舉辦，匯集數(shù)千名專業(yè)人士，包括食品科學(xué)家、產(chǎn)品開發(fā)人員、研究人員、原料供應(yīng)商和初創(chuàng)企業(yè)等，共同探索食品科學(xué)、健康、可持續(xù)性和創(chuàng)新領(lǐng)域的新進展。
甘薯，又稱紅薯、白薯、山芋等，是一種常見的糧食作物，其塊根中含有豐富的淀粉，一般含量在10%-30%左右。甘薯淀粉作為一種天然的淀粉資源，具有獨特的性質(zhì)和廣泛的應(yīng)用價值。隨著人們對健康食品的需求不斷增加，甘薯淀粉在食品保健營養(yǎng)行業(yè)中的應(yīng)用也日益受到關(guān)注，具有廣泛的應(yīng)用前景。
在全球營養(yǎng)科學(xué)邁向“精準(zhǔn)化、可持續(xù)化”的新階段，ω-3 多不飽和脂肪酸正成為食品、醫(yī)藥及公共衛(wèi)生領(lǐng)域共同關(guān)注的焦點。其中，DHA因其在人腦神經(jīng)組織與視網(wǎng)膜中的結(jié)構(gòu)性作用及廣泛的生理調(diào)節(jié)功能，被譽為“腦黃金”。
柑橘多甲氧基黃酮（PMFs）是柑橘類水果中一類重要的生物活性成分，具有抗氧化、抗炎、調(diào)節(jié)腸道菌群等多種生理功能。隨著人們對健康食品需求的增加，柑橘多甲氧基黃酮在食品加工中的應(yīng)用越來越受到關(guān)注。
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