資訊 > 營養(yǎng)保健品 > 自制水果酵素有多神奇?營養(yǎng)師:和腌泡菜差不多
近幾年水果酵素特別火,朋友圈的海內(nèi)外代購都在說著它的神奇。東南大學附屬中大醫(yī)院臨床營養(yǎng)科夏朋濱主管營養(yǎng)師馬上為大家揭開它的“廬山真面目”。
夏朋濱主管營養(yǎng)師指出,我們通常稱其為“酶”,其本質(zhì)是蛋白質(zhì),酶在體外實驗是有活性的,但只要吃到肚子里,也會像其他蛋白質(zhì)一樣經(jīng)過胃腸的消化,失去原有的活性功能。酶會被我們本身的胃蛋白酶等分解掉,分解到它就成為一種氨基酸,被吸收掉。所以用酵素去減肥根本不科學。
有女生會說,身邊有朋友確實吃酵素瘦了呢!夏朋濱主管營養(yǎng)師解釋,年輕女孩每天至少需要1500千卡能量。而每包酵素能量大概是45千卡,三頓135千卡,其實能量是相當?shù)偷?。而且這些酵素產(chǎn)品讓你代餐,讓你晚上不要進食。說白了吃酵素減肥就相當于饑餓療法。如果想想,晚上連著多少天不吃晚飯,誰都會瘦的。
現(xiàn)在很流行在家自制水果酵素,網(wǎng)上也是各種達人推薦自制教程,流程大致為:果蔬切片→加糖→密封→陰涼處放置→過濾→冷藏。夏朋濱主管營養(yǎng)師指出,說白了自制水果發(fā)酵,其實和腌泡菜差不多,其中有糖分,有多種有機酸,有酒精等成分,也有少量維生素。
“由于自然發(fā)酵不易控制,容易造成雜菌污染產(chǎn)生毒素,以及生成其他有害物質(zhì)。飲用這樣的‘水果酵素’,反而會增加健康風險。”夏朋濱主管營養(yǎng)師認為,除了健康隱患外,在家自制水果酵素,很難把握糖的量,如果攝入過多糖,也會轉(zhuǎn)變成脂肪儲存起來,想瘦的妹子別輕易嘗試。因此,大家若真想從水果中獲得有益的成分,那么直接吃掉是最直接有效的。
在寵物經(jīng)濟持續(xù)升溫的當下,寵物食品市場正迎來消費升級浪潮。從6家寵物食品、用品上市公司中5家發(fā)布2025年半年報,4家實現(xiàn)營收凈利雙增長,到盒馬鮮生創(chuàng)始人打造“派特鮮生”、三只松鼠推出“金牌奶爸”、伊利“依寶”入駐電商平臺,頭部企業(yè)紛紛布局,折射出寵物食品市場的旺盛活力。其中,凍干寵物食品憑借“天然營養(yǎng)”的核心優(yōu)勢迅速崛起,而作為生產(chǎn)核心裝備的凍干機,正成為撬動這一細分市場的關鍵力量,為食品機械企業(yè)帶來廣闊發(fā)展機遇。
潼關肉夾饃,作為陜西美食的杰出代表,憑借“餅子千層酥脆、焦黃掉渣,鹵肉肥而不膩、瘦而不柴”的獨特風味,歷經(jīng)近1400年傳承,早已深入人心。在當今時代,潼關縣肉夾饃產(chǎn)業(yè)正蓬勃發(fā)展,2024年全產(chǎn)業(yè)鏈產(chǎn)值高達100億元,成為推動鄉(xiāng)村全面振興和經(jīng)濟社會高質(zhì)量發(fā)展的重要力量。潼關縣從戰(zhàn)略高度將肉夾饃產(chǎn)業(yè)確定為首位產(chǎn)業(yè),納入全縣7條重點產(chǎn)業(yè)鏈,堅持標準化、科技化、工業(yè)化協(xié)同發(fā)展。其中,食品機械在這一進程中發(fā)揮著不可替代的關鍵作用。
當下,人工智能正從算法與實驗室中走出,進入鋼鐵與蒸汽交錯的工業(yè)現(xiàn)場。在食品機械制造領域,這場智能化浪潮悄然改變了我們對生產(chǎn)線的認知:它不再只是傳送帶和機械臂的堆疊,而是一個擁有“感知—分析—決策—執(zhí)行”閉環(huán)的動態(tài)系統(tǒng)。
2025年7月20日,中國飯店協(xié)會正式批準《餐飲外賣即食小龍蝦質(zhì)量規(guī)范》團體標準立項 。這則消息看似聚焦于一道“夏日人氣菜”,實則折射出我國餐飲外賣標準化、工業(yè)化、智能化轉(zhuǎn)型的深層趨勢。
近日,一則喜訊從甘肅傳來。經(jīng)蘭州海關所屬平?jīng)龊jP檢疫合格,甘肅圣越農(nóng)牧發(fā)展有限公司生產(chǎn)的27噸凍分割雞肉順利發(fā)往阿塞拜疆,實現(xiàn)了甘肅省凍分割雞肉對阿塞拜疆市場的首次出口,這也是甘肅畜禽肉類產(chǎn)品拓展“一帶一路”市場的一項重要成果。而在這份亮眼成績的背后,食品機械設備發(fā)揮了不可忽視的關鍵作用。
近期,羅永浩與西貝之間圍繞預制菜的爭論甚囂塵上,引發(fā)了社會各界廣泛關注。這場風波表面上是一場關于菜品定義的口水戰(zhàn),實則反映出食品行業(yè)幾個值得深入探討的關鍵內(nèi)容。
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