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  • 資訊 > 熱點資訊 > 用代糖比較健康?澳研究證實連吃2周就能毀了你

    2018-10-22 來源:食品資訊中心
    很多人認為含糖飲料對身體有害,因此會選擇無糖,或是加了人工代糖的飲品。但澳洲的研究者公布了一項新發(fā)現(xiàn)--人工甜味劑也能升血糖,還是通過紊亂腸道菌群導致的!

            很多人認為含糖飲料對身體有害,因此會選擇無糖,或是加了人工代糖的飲品。但澳洲的研究者公布了一項新發(fā)現(xiàn)--人工甜味劑也能升血糖,還是通過紊亂腸道菌群導致的!
     
    人工甜味劑同樣升血糖
     
            健康時報報導,2018年歐洲糖尿病研究協(xié)會年會(EASD)上,澳洲研究員用全球臨床試驗證實了,「人工甜味劑」一樣會升高血糖,一樣可能導致2型糖尿病的發(fā)生。該研究納入的研究對象皆為體重正常,代謝正常的健康人群。結果顯示,服用人工甜味劑的試驗組,血漿葡萄糖水平上升24%。
     
            此外,他們還注意到,試驗組的糖化血紅蛋白水平隨著甜味劑用量的增高而明顯上升,顯示喝無糖甜味飲料對健康人來說有患病風險,那些標注糖尿病患者可以食用的含有人工甜味劑的飲食產(chǎn)品,實際上可能對患者的病情產(chǎn)生危險的影響。
     
    殺死好細菌,留下壞細菌
     
            本次歐洲糖尿病研究協(xié)會年會上,研究人員公布人工甜味劑之所以能影響血糖問題,主要是由于人工甜味劑能擾亂我們的腸道菌群,而菌群進一步影響了代謝。
     
            研究員讓參與研究的試驗組每天攝入裝在膠囊中的人工甜味劑——相當于1.2L無糖飲料中甜味劑的量,持續(xù)兩星期。然后收集試驗組和對照組(服用安慰劑)的糞便,進行菌群分析。結果顯示,在試驗組中,對人體有益的菌群,比如雙歧桿菌、乳桿菌和擬桿菌種群的水平明顯下降,這種下降又與葡萄糖吸收增加相互關聯(lián)。
     
            同時,他們觀察到,有11種致病菌的數(shù)量上升,甚至本來在健康人體內(nèi)不存在的致病菌,也出現(xiàn)在了攝入人工甜味劑的試驗組人群中。
     
    人工甜味劑:2周就能毀了你
     
        研究人員在會上總結,僅僅食用2周人工甜味劑,就足以破壞健康人的腸道菌群,導致體內(nèi)葡萄糖調(diào)節(jié)能力惡化。專家提醒,相關高危人群和患者需要全面的控糖,連人工甜味劑也要警惕。尤其對已經(jīng)患有2型糖尿病的患者來說,市面上的所謂「適合糖尿病患者」的甜食,也應該被視為影響血糖的存在。

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