資訊 > 營(yíng)養(yǎng)保健品 > 靈芝怎樣吃比較好
靈芝我們都知道是一種的補(bǔ)品，很多人也喜歡用靈芝來(lái)提高人體免疫力，增強(qiáng)自身的新陳代謝。靈芝是一種很好的護(hù)肝藥材。它怎么樣吃效果會(huì)更好呢？下面我們就來(lái)看看它有什么樣的食用方法。
【靈芝怎樣吃比較好】
在生活中靈芝有很多的吃法，比如水煎法、燉肉、泡酒等等。靈芝水煎法是將靈芝切碎，加入罐內(nèi)，加水，就像煎中藥一樣，可以連續(xù)水煎3-4次，裝入溫水瓶慢慢喝，這可以治療甲亢、失眠、便溏、腹瀉等癥狀。
靈芝泡酒法，是將靈芝剪碎放在白酒瓶中密封浸泡，差不多三天后白酒變成紅棕色，這樣就可以了，還可以加入一些冰糖或蜂糖，這種方法比較適于神經(jīng)衰弱、失眠、消化不良、咳嗽氣喘、老年性支氣管炎等癥狀。
靈芝燉肉，在燉豬肉、牛肉、羊肉、雞肉等時(shí)，可以加入靈芝，按各自的飲食習(xí)慣加入調(diào)料喝湯吃肉，有益于肝硬化。
靈芝銀耳羹不知道大家聽(tīng)說(shuō)過(guò)沒(méi)，先準(zhǔn)備好靈芝9克，銀耳6克，冰糖15克，用小火燉2-3小時(shí)，等到銀耳成稠汁，取出靈芝殘?jiān)?次服用，可以治咳嗽，心神不安，失眠夢(mèng)多、怔忡、健忘等癥狀。
關(guān)于靈芝的吃法就先簡(jiǎn)單介紹這幾種，其實(shí)它還有很多種做法，關(guān)于靈芝它的功效還是非常多的，還可以用于治療甲亢、失眠、便溏、腹瀉等癥。如果中老年人容易神經(jīng)衰弱、咳嗽氣喘，可以用靈芝來(lái)緩解。
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