資訊 > 營養(yǎng)保健品 > 瓶裝水的優(yōu)缺點是什么？
現(xiàn)在越來越多的人喜歡喝瓶裝水，這些水中包括有礦泉水、純凈水、飲料等。很多人喝瓶裝水是因為好喝，而且也比較方便。那么瓶裝水喝多了是否對我們的身體有利呢？瓶裝水的優(yōu)缺點主要有哪些？
【瓶裝水的優(yōu)缺點是什么】
瓶裝水有哪些缺點？大多人應(yīng)該都知道，瓶裝水的瓶子一般是塑料的，或者是玻璃的。塑料瓶中主要含有聚烯烴、聚氯乙烯、聚苯乙烯、酚醛塑料和氨基塑料等成分，日常生活中使用的很多制品也都是由這些塑料制成的。如果經(jīng)常飲用瓶裝水，對我們的身體也會造成一定的傷害。
瓶裝水有哪些優(yōu)點？我們知道礦泉水中主要含有鈣、鎂、硫等礦物質(zhì)，純凈水和蒸餾水中幾乎不含有水以外的其他成分。因為里面含有的溶質(zhì)很少，可以較快地補充人體水分。
生活中有部分人喜歡用純凈水和蒸餾水代替普通白開水和礦泉水，有時候也會用這些水做飯。夏天的時候容易出汗導致多種離子流失，而很多瓶裝水中含有糖分、水溶性維生素和礦物質(zhì)等，出汗之后可以喝這些水，用來補充身體流失的成分。因為很多瓶裝水中還添加了鈉、鉀、鎂等礦物鹽，及某些氨基酸，維生素C和B族維生素等。
因為瓶裝水中有著豐富的營養(yǎng)，所以喝了之后對人的人體可以補充營養(yǎng)，但是我們也應(yīng)該注意適量，免受塑料成分的危害?？偟膩碚f，瓶裝水的好處還是非常多的。
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