資訊 > 營(yíng)養(yǎng)保健品 > 營(yíng)養(yǎng)素與健康有什么關(guān)系？
在生活中很多人不知道營(yíng)養(yǎng)素與我們的身體健康有著什么樣的關(guān)系，一般是等到身體有什么不適的時(shí)候才會(huì)引起我們的注意。其實(shí)人體所需的營(yíng)養(yǎng)素主要有8種。它們分別是水、蛋白質(zhì)、脂類、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維、抗氧化劑等，在人體內(nèi)也都發(fā)揮著各自的作用。
【營(yíng)養(yǎng)素與健康有什么關(guān)系】
首先如果沒(méi)有水，無(wú)法維持我們生命的正常狀態(tài)，如果7天內(nèi)體內(nèi)不進(jìn)水，可能就會(huì)死亡。蛋白質(zhì)，被稱為是傷口的自動(dòng)縫合機(jī)！脂類是身體的能源庫(kù)。碳水化合物主要是提供熱能，維生素可以防止各種疾病纏身。礦物質(zhì)是一種活躍的營(yíng)養(yǎng)分子。膳食纖維可以避免消化道癌。而氧化劑主要是用來(lái)保護(hù)細(xì)胞！
每種人體必需的營(yíng)養(yǎng)素都是非常重要的，也是必不可少的。水是比較常見(jiàn)的物質(zhì)之一，它是包括人類在內(nèi)所有生命生存的重要資源，也是生物體重要的組成部分。是一切生命所必需的物質(zhì)，在生命活動(dòng)中也有著重要的生理功能。
蛋白質(zhì)可以說(shuō)是生命的基礎(chǔ)，是構(gòu)成和制造肌肉、血液、皮膚、骨骼等多種身體組織的主要物質(zhì)，沒(méi)有蛋白質(zhì)就沒(méi)有生命。它在體內(nèi)呈現(xiàn)一種動(dòng)態(tài)平衡狀態(tài)，每天都在不斷地進(jìn)行分解和合成。所以每天都應(yīng)該供應(yīng)足夠的蛋白質(zhì)。
營(yíng)養(yǎng)素對(duì)身體來(lái)說(shuō)是必不可少的，對(duì)人的身體起著至關(guān)重要的作用，在日常生活中主要是通過(guò)食物來(lái)攝取。
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