資訊 > 熱點資訊 > 地中海飲食有益身心健康 吃抗炎食物可降低患抑郁癥風險
心理健康也能吃出來嗎?英國倫敦大學學院的研究團隊最近正試圖證明這一點。研究結(jié)果顯示,地中海飲食可以幫助預防抑郁癥。
據(jù)法國媒體“maxisciences.com”報道,世界衛(wèi)生組織預測,抑郁是在全球范圍內(nèi)導致發(fā)病和身心不健全的頭號元兇。全世界有超過3億人患有抑郁癥。所以說,心理健康問題亟需人們關注。
近日,倫敦大學學院的研究團隊在《分子精神病學》雜志上發(fā)表了一項研究結(jié)果,證明地中海飲食(也被稱為克里特飲食)可以降低患抑郁癥的風險。研究人員對近8年里41項針對飲食習慣的研究進行了薈萃分析,研究對象涉及來自澳大利亞、法國、西班牙、美國和英國的3.6萬人。研究人員發(fā)現(xiàn),由蔬菜、水果、堅果、魚類組成的地中海飲食對食用者的心理健康有益,將抑郁癥的患病風險降低了33%。在被證實參與維持認知功能后,地中海飲食的益處再一次得到了證明。
研究人員還在研究報告中指出,地中海飲食可減輕身體炎癥,從而降低患抑郁癥的風險。事實上,食用垃圾食品或過量進食過油、過甜、過度加工的食品會引起消化系統(tǒng)炎癥。此種促炎飲食可引發(fā)全身炎癥,增加患上抑郁癥的風險。此外,越來越多的證據(jù)表明,腸道與大腦之間的關系對心理健康有著至關重要的作用。因此,選擇抗炎食物十分重要,例如地中海飲食里的水果、蔬菜、豆類、堅果等富含食物纖維、維他命、礦物質(zhì)甚至是多酚類抗氧化物質(zhì)的食物。
然而,格拉斯哥大學的內(nèi)夫?薩塔爾(Naveed Sattar)教授在接受采訪時表示,若要證明以上研究結(jié)論,唯有進行更大規(guī)模的驗證,對可能罹患抑郁癥的人群進行隨機試驗。但是目前,研究人員只進行了小規(guī)模的試驗。
但不論最終的試驗結(jié)果如何,遠離垃圾食品不會是一個錯誤的選擇。
在寵物經(jīng)濟持續(xù)升溫的當下,寵物食品市場正迎來消費升級浪潮。從6家寵物食品、用品上市公司中5家發(fā)布2025年半年報,4家實現(xiàn)營收凈利雙增長,到盒馬鮮生創(chuàng)始人打造“派特鮮生”、三只松鼠推出“金牌奶爸”、伊利“依寶”入駐電商平臺,頭部企業(yè)紛紛布局,折射出寵物食品市場的旺盛活力。其中,凍干寵物食品憑借“天然營養(yǎng)”的核心優(yōu)勢迅速崛起,而作為生產(chǎn)核心裝備的凍干機,正成為撬動這一細分市場的關鍵力量,為食品機械企業(yè)帶來廣闊發(fā)展機遇。
潼關肉夾饃,作為陜西美食的杰出代表,憑借“餅子千層酥脆、焦黃掉渣,鹵肉肥而不膩、瘦而不柴”的獨特風味,歷經(jīng)近1400年傳承,早已深入人心。在當今時代,潼關縣肉夾饃產(chǎn)業(yè)正蓬勃發(fā)展,2024年全產(chǎn)業(yè)鏈產(chǎn)值高達100億元,成為推動鄉(xiāng)村全面振興和經(jīng)濟社會高質(zhì)量發(fā)展的重要力量。潼關縣從戰(zhàn)略高度將肉夾饃產(chǎn)業(yè)確定為首位產(chǎn)業(yè),納入全縣7條重點產(chǎn)業(yè)鏈,堅持標準化、科技化、工業(yè)化協(xié)同發(fā)展。其中,食品機械在這一進程中發(fā)揮著不可替代的關鍵作用。
當下,人工智能正從算法與實驗室中走出,進入鋼鐵與蒸汽交錯的工業(yè)現(xiàn)場。在食品機械制造領域,這場智能化浪潮悄然改變了我們對生產(chǎn)線的認知:它不再只是傳送帶和機械臂的堆疊,而是一個擁有“感知—分析—決策—執(zhí)行”閉環(huán)的動態(tài)系統(tǒng)。
2025年7月20日,中國飯店協(xié)會正式批準《餐飲外賣即食小龍蝦質(zhì)量規(guī)范》團體標準立項 。這則消息看似聚焦于一道“夏日人氣菜”,實則折射出我國餐飲外賣標準化、工業(yè)化、智能化轉(zhuǎn)型的深層趨勢。
近日,一則喜訊從甘肅傳來。經(jīng)蘭州海關所屬平?jīng)龊jP檢疫合格,甘肅圣越農(nóng)牧發(fā)展有限公司生產(chǎn)的27噸凍分割雞肉順利發(fā)往阿塞拜疆,實現(xiàn)了甘肅省凍分割雞肉對阿塞拜疆市場的首次出口,這也是甘肅畜禽肉類產(chǎn)品拓展“一帶一路”市場的一項重要成果。而在這份亮眼成績的背后,食品機械設備發(fā)揮了不可忽視的關鍵作用。
近期,羅永浩與西貝之間圍繞預制菜的爭論甚囂塵上,引發(fā)了社會各界廣泛關注。這場風波表面上是一場關于菜品定義的口水戰(zhàn),實則反映出食品行業(yè)幾個值得深入探討的關鍵內(nèi)容。
2006-2024 上海博華國際展覽有限公司版權所有(保留一切權利)
滬ICP備05034851號-111
滬公網(wǎng)安備 31010402000558號