資訊 > 營(yíng)養(yǎng)保健品 > 早餐食譜的重要性有哪些
一日三餐，早餐居首。早餐的質(zhì)量高低，與人體健康，與人們的工作、學(xué)習(xí)效率，關(guān)系很大。一個(gè)人，只有吃好早餐，才能獲得充足的熱能，從而才能精力充沛地投入到的活動(dòng)中去。反之，如果不吃早餐或早餐質(zhì)量不高，則有可能引起低血糖癥，使人感到疲勞、無(wú)力，降低勞動(dòng)效率。尤其是不吃早餐，往往因感到饑餓而造成午餐過(guò)量，這樣饑一頓飽一頓，長(zhǎng)此以往，將會(huì)引起消化不良以至胃病。因此有一本早餐食譜是多么重要！
【早餐食譜的重要性】
《早餐食譜(修訂版)》內(nèi)容充實(shí)，技法可靠，科學(xué)實(shí)用，易懂好學(xué)，非常適合廣大家庭閱讀使用，也可供餐館、食堂和專售早點(diǎn)的大排檔經(jīng)營(yíng)參考。這是一本專門(mén)傳授各種早餐制作方法的大眾食譜書(shū)。書(shū)中以普通百姓的日常早餐為依據(jù)，簡(jiǎn)要講述了有關(guān)早餐的基本知識(shí)，詳盡介紹了400余種早餐的具體制法，其中包括早餐小菜177種，早餐粥湯羹茶105種，早餐主食124種，并附有早餐品種搭配及其所含熱量對(duì)照表。建議大家可以做參考。
三頓飯，必須科學(xué)合理地予以安排。根據(jù)科學(xué)研究，一般情況下，早餐、晚餐各占全天總熱量的30％左右，午餐占全天總熱量的40％左右。這樣的分配比例，既能滿足一個(gè)人全天各項(xiàng)活動(dòng)所需的能量，又能與人體的生理活動(dòng)相適應(yīng)。常言道：早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少。講的就是這個(gè)道理。總之，早餐很重要，決不能湊合、將就。
草莓味果粉是一種以優(yōu)質(zhì)草莓為原料，采用現(xiàn)代干燥技術(shù)加工而成的粉末狀食品配料。草莓味果粉保留了草莓的鮮香氣味和豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，廣泛應(yīng)用于食品加工、飲品調(diào)制和營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充領(lǐng)域，深受消費(fèi)者喜愛(ài)。
芒果味果粉是一種以優(yōu)質(zhì)芒果為主要原料，經(jīng)過(guò)先進(jìn)工藝加工而成的粉末狀食品配料。芒果味果粉保留了芒果的天然香氣和甜味，富含多種營(yíng)養(yǎng)成分，廣泛應(yīng)用于食品加工、飲品調(diào)配及營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充領(lǐng)域，深受消費(fèi)者喜愛(ài)。
香草味果粉是一種以優(yōu)質(zhì)香草為原料，通過(guò)現(xiàn)代工藝加工制成的粉末狀食品配料。香草味果粉保留了香草的純正香氣和風(fēng)味，廣泛應(yīng)用于食品加工、飲品調(diào)配及營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充領(lǐng)域，成為提升產(chǎn)品品質(zhì)的重要原料。
香芋味果粉是一種以優(yōu)質(zhì)香芋為原料，通過(guò)先進(jìn)工藝加工而成的粉末狀食品配料。香芋味果粉保留了香芋獨(dú)特的香氣和天然甜味，含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，廣泛應(yīng)用于食品加工、飲品制作和營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，深受消費(fèi)者歡迎。
椰子味果粉是一種以優(yōu)質(zhì)椰子為原料，通過(guò)先進(jìn)工藝加工而成的粉末狀食品配料。椰子味果粉不僅保留了椰子的天然香氣和甜味，還具備豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，廣泛應(yīng)用于食品加工、飲品調(diào)配及營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充領(lǐng)域，深受消費(fèi)者喜愛(ài)。
膠原蛋白肽是由膠原蛋白經(jīng)過(guò)酶解處理后形成的小分子肽，具有良好的生物利用率和吸收效果。膠原蛋白肽作為現(xiàn)代保健品和美容產(chǎn)品中的熱門(mén)成分，因其促進(jìn)皮膚健康、增強(qiáng)關(guān)節(jié)功能而備受關(guān)注。
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