資訊 > 市場(chǎng)動(dòng)態(tài) > 研究表明：健康飲食和鍛煉有助于預(yù)防阿爾茨海默病
西媒稱，健康飲食和鍛煉不僅有助于保持身材，還有利于預(yù)防罹患阿爾茨海默病。一項(xiàng)發(fā)表在《美國(guó)醫(yī)學(xué)會(huì)雜志》周刊上的研究顯示，即使有更高的遺傳風(fēng)險(xiǎn)，鍛煉也可以幫助減少罹患癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)。
據(jù)西班牙《阿貝賽報(bào)》網(wǎng)站7月15日?qǐng)?bào)道，此項(xiàng)研究結(jié)果和其他旨在分析生活方式因素對(duì)癡呆癥的影響的研究結(jié)果本周在阿爾茨海默病協(xié)會(huì)的國(guó)際會(huì)議上公之于眾。
報(bào)道稱，目前尚無(wú)治愈或預(yù)防癡呆癥的有效方法，而最常見的癡呆癥就是阿爾茨海默病。但有證據(jù)表明，健康的生活方式可能降低罹患阿爾茨海默病的風(fēng)險(xiǎn)。
該研究發(fā)現(xiàn)，在具有高遺傳風(fēng)險(xiǎn)的人群中，那些保持健康生活方式的人，即保持均衡飲食、定期鍛煉、盡可能不飲酒且不吸煙的人患癡呆癥的可能性較小。
報(bào)道稱，該報(bào)告調(diào)查了居住在英國(guó)的年齡超過(guò)60歲的196383名成年人，結(jié)果發(fā)現(xiàn)保持健康生活方式的人中有1.13％患有癡呆癥，而在生活方式不太健康的人當(dāng)中，這個(gè)比例是1.78％。
英國(guó)?？巳卮髮W(xué)的研究員埃爾茲別塔·庫(kù)茲馬表示，這項(xiàng)研究結(jié)果無(wú)疑是令人振奮的，因?yàn)樗砻魑覀兛梢圆扇〈胧﹣?lái)降低癡呆癥的遺傳風(fēng)險(xiǎn)。根據(jù)此項(xiàng)研究結(jié)果，無(wú)論存在多高遺傳風(fēng)險(xiǎn)，只要保持健康的生活方式都能降低患癡呆癥的概率。
另一項(xiàng)研究也得出了類似結(jié)果。研究結(jié)果顯示，擁有4、5個(gè)健康生活習(xí)慣，即均衡飲食習(xí)慣、每周至少鍛煉150分鐘、適度飲酒、不吸煙且經(jīng)常參與益智類活動(dòng)的人與生活習(xí)慣不太健康的人相比，更不易罹患阿爾茨海默病。
乳清蛋白是從牛奶中提取的高品質(zhì)蛋白質(zhì)，富含必需氨基酸，具有吸收快、利用率高的特點(diǎn)。它不僅適合健身人群用于增肌塑形，還適合術(shù)后康復(fù)、老年人及忙碌上班族作為日常營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。乳清蛋白的核心優(yōu)勢(shì)包括高吸收利用率、營(yíng)養(yǎng)全面、口感佳且易溶解。隨著健康意識(shí)的提升，其市場(chǎng)需求不斷增長(zhǎng)，各類口味和功能性產(chǎn)品層出不窮。在選購(gòu)時(shí)，應(yīng)關(guān)注蛋白質(zhì)含量、添加劑、認(rèn)證資質(zhì)及個(gè)人需求。合理攝入乳清蛋白，結(jié)合均衡飲食和作息，可有效助力健康生活和體質(zhì)改善。
2006-2024 上海博華國(guó)際展覽有限公司版權(quán)所有（保留一切權(quán)利）
滬ICP備05034851號(hào)-111
滬公網(wǎng)安備 31010402000558號(hào)
